五脏养生大讲堂之肾脏与健康.pptx

五脏养生大讲堂之肾脏与健康 ;肾的概念;解剖位置:位于腰部,脊柱两侧, 左右各一,左微上、右微下。 形态结构:椭圆弯曲,状如豇豆。 主要功能:主藏精,主水,主纳气。 联属功能:在体合骨、其华在发,在窍为耳及二阴,在液为唾,在志为恐,与膀胱相表里。; 肾主藏精,主管发育和生殖,为先天之本。肾的精气盛衰关系到人的生殖和生长发育的功能,同时肾是人体重要的排毒基地,参与人体的新陈代谢,肾是自身健康和后代健康的根本,同时任何疾病发展到严重时期,都可累及到肾。 肾为五脏之本,被称为“命门”,内寓真阴真阳,人体五脏之阴都由肾阴来滋助,五脏之阳又都由肾阳来温养,故肾阳亦即“命门之火”,肾阴亦即“命门之水” 肾在五行属水,主要生理功能为藏精,主生长、发育、生殖和水液代谢,肾主骨生髓,外荣于发,开窍于耳和二阴,在志为恐为惊、在液为唾、 足少阴肾经与足太阳膀胱经相互络属于肾与膀胱,故肾与膀胱互为表里;肾藏精、气、神三宝;;内分泌功能;;肾为先天之本;;肾虚的表现;六、畏寒肢冷: 您是否因天气已转凉就手脚冰冷,还特别怕 冷,怕吹风？是否睡觉睡半天也捂不热被窝？ 七、机能衰退: 您是否对房事不感兴趣,质量不高,或者男人刚过四十就没有晨勃现象？ 八、慢性病缠身: 您是否患有各种慢性病,如慢性肾炎、糖尿病、高血压、冠心病等？ 九、抵抗力差: 您是否抵抗力比较差,感冒、发烧等常见病会经常光顾到您的身上？ 十、脱发 耳鸣: 您是否洗发的时候大量脱发？经常出现耳鸣如蝉;人为什么会肾虚;高糖 高咸;;。 ;;现代人肾脏的负荷是 20年前的7-9倍、;;要想健康养好肾; 枸杞子,为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘,除去果柄,置阴凉处晾至果皮起皱纹后,再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。具有多种保健功效,是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康。;1、枸杞主要分布于我国河南、河北、东北、山西、陕西、宁夏、甘肃、青海东部、内蒙古乌拉特前旗以及西北、西南、华中、华南和华东各省区; 2、朝鲜、日本、欧洲有栽培或为野生,常生于山坡、荒地、丘陵地、盐碱地、路旁??村旁宅边; 3、我国枸杞著名产地为宁夏、甘肃和青海等西部地区。在我国除普遍野生外,各地也有作药用、蔬菜或绿化栽培。 4、枸杞的产区主要集中在西北地区,宁夏的枸杞最为著名,另外甘肃、青海等地的枸杞品质也特别高。;古文献记载;枸杞子的主要成分;枸杞色素:枸杞色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质,是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质。枸杞所含有的类胡萝卜素则具有特别重要的药用价值。特别多研究差不多证明枸杞籽色素具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用。胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分,具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要的生理功能。 ;枸杞的营养价值;枸杞的养生功效;性味:味甘,性平。 归经:入肝、肾经。 功能主治:滋肾,润肺,补肝,明目。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。 ; ;枸杞的功效与作用;功效四 抗疲劳 枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量,提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量,加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。 功效五 抗辐射损伤 枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用,可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗,减轻放疗的毒副作用,提高疗效,保护机体的免疫功能。 功效六 调节血脂 枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量,具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能,对预防心血管疾病具有积极作用。;功效七 降血糖 枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性,提高胰岛细胞的抗氧化能力,减轻过氧化物对细胞的损伤,降低内二醛生成量,这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。 功效八 降血压 枸杞多糖可降低大鼠血压(收缩压和舒张压均见效果);降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量,增加降钙素基因相关肽的释放,防止高血压形成。 功效九 保护生殖系统 枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高;增加睾丸、附睾的脏器系数,提高大鼠睾丸组织SOD活性,降低丙二醛含量,使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。;功效十 提高视力 人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成,枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A,而维生素A可生成视黄醇,从而提高视力,防止黄斑症。 功效十一 提高呼吸道抗病能力 枸杞富含胡萝卜素,在人体内能转化成维生素A,具有维