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第 课
第 课
内 空竹基础 倒杆脱扣法
容
教 1. 通过对抖空竹的训练发展学生大脑、 眼、 四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡
学 能力；
目 2. 提高对民族传统体育文化的认识；
标 3. 掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。
教学
时间 教 学 内 容 组 织 教 法 次数
过程
一课堂常规： 一组织：
1 体育委员整队 要求：整队迅速、整齐。
2 师生问好。 要求：声音响亮一致。
3 检查服装、鞋子。
开 4 宣布课的内容。
始 二 . 准备活动： 二组织：如图二
部 第二套儿童广播体操 × × × × × × × ×
分 1 胸部运动 × × × × × × × ×
6 2 体侧运动 о о о о о о о о 4
3 体转运动 о о о о о о о о *
4 腹背运动 Δ 8
1、倒杆脱扣法 1、讲解示范抖空竹动作的技术要领
在抖空竹过程中， 将右手杆 学生运用前面学的手法， 起动空竹，
从左手线后绕过或是将左 积极探索 倒杆脱扣法 的技巧
手杆从右手线后绕过谓之
基 30 倒杆。通过倒杆可以调整内
本 外线的位置，如右手线在
部 外，通过右倒杆可以将线调
分 到内；左手线在外， 通过左
倒杆可以将线调到内。
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结 4 一整理放松： 一充分放松上、下肢肌肉。
束 二讲评 二表扬有进步的学生。
部 三收还器材 三第一排同学。
分
四布置课后作业，宣布下课 四师生互道再见。
第 课
内 空竹基础 甩绕脱扣法
容
教 4. 通过对抖空竹的训练发展学生大脑、 眼、 四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡
学 能力；
目 5. 提高对民族传统体育文化的认识；
标 6. 掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。
教学
时间 教 学 内 容 组 织 教 法
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