《运动损伤与康复》王国祥 1第一章 概述.pptVIP

运动损伤与康复;本章结构 第一节 运动损伤的特点与分类 第二节 运动损伤的原因 第三节 运动损伤的生物学根底 第四节 运动损伤的预防与康复原那么 学习目标 1.了解运动损伤发生的生物学根底。 2.熟悉运动损伤的病因、分类及特点。 3.掌握运动损伤的处理原那么。 ;第一节 运动损伤的特点与分类;运动损伤定义; 随着竞技体育水平的提高，以及全民健身、体育休闲的广泛开展，运动创伤越来越多见。 ;一、运动损伤的特点;二、运动损伤的分类 ;二、运动损伤的分类 ;二、运动损伤的分类 ;二、运动损伤的分类 ;二、运动损伤的分类 ;二、运动损伤的分类 ;第二节 运动损伤的原因;一、运动者训练水平 ;二、训练及比赛的组织安排 ;三、运动者的生理状态和解剖特点;四、准备活动;五、训练和比赛中的运动防护;第三节 运动损伤的生物学根底;一、骨骼肌 ;1.肌肉的结构 肌纤维(肌细胞) 肌内膜 肌束 肌束膜 肌 肌外膜 ;肌肉的辅助装置;〔一〕骨骼肌的结构与功能 人体骨骼肌约占人体体重的40%。骨骼肌多借肌腱附着于骨骼上，由许多平行排列的骨骼肌纤维组成，肌纤维是骨骼肌收缩活动的根本单位，在其周围有结缔组织构成的含丰富毛细血管的肌内膜，肌纤维集合成束，由结缔组织构成的肌束膜所包绕，肌束进一步集合并被肌外膜包绕直接与骨相接，或者通过肌腱跨关节附着于骨的一定位置上。肌纤维通过兴奋-收缩耦联机制，肌丝滑动，从而产生骨骼肌的收缩。骨骼肌的舒张、收缩、紧张和伸展，使人体的运动得以产生，人体的姿势能够维持。 按照形态和代谢特点，肌纤维可以分为I型〔慢肌纤维〕和II型〔快肌纤维〕两种类型。I型肌纤维含肌原纤维较少，主要依靠有氧代谢供能，收缩慢，产生张力较低，持续时间长，不易疲劳。II型肌纤维那么从肌糖原中获得葡萄糖，在无氧状态中转换能量。II型肌纤维还分为IIa和IIb型肌纤维。IIa型肌纤维能够提供较长时间的持续强大力量。IIb型肌纤维含肌原纤维多，依靠ATP和糖酵解供能，收缩快，产生张力高，易疲劳。;〔二〕骨骼肌收缩方式 〔1〕等长收缩 是指骨骼肌收缩时，肌长度没有改变，肌张力增高，不产??关节活动的收缩。在日常活动中，等长收缩有助于维持身体姿势。 〔2〕等张收缩 是指在骨骼肌收缩时，肌力根本保持不变，肌肉长度发生改变，引起关节活动的收缩。等张收缩又可以根据肌肉收缩时长度的变化分为向心性收缩和离心性收缩。 根据骨骼肌在完成动作时的具体功能，可以将骨骼肌分为原动肌、拮抗肌和协同肌。 〔1〕原动肌是指在运动的启动和维持过程中产生原动力的肌肉或肌群。 〔2〕拮抗肌是指在完成某一动作时，与原动肌作用相反的肌肉或者肌群。 〔3〕协同肌是指配合原动肌，在进行某一动作时，与原动肌一同收缩的肌肉或者肌群。; 跨过一个关节的骨骼肌成为单关节肌，跨过两个或者两个以上关节的骨骼肌为多关节肌，如股直肌。多关节肌由于跨过的关节多，其工作时会出现多关节肌“主动缺乏〞和“被动缺乏〞。 当多关节肌作为原动肌工作时，其肌力作用于一个关节后，就不能充分作用于其他关节，这种现象称为多关节肌“主动缺乏〞，即肌力缺乏。在运动训练中如果出现多关节肌“主动缺乏〞，那么应注意开展该肌群的力量。当多关节肌作为拮抗肌工作时，一个关节处于拉长状态时，在其他关节处不能再被拉长的现象，称为多关节肌的“被动缺乏〞，其实质是肌肉的伸展缺乏。在运动训练中，针对多关节肌“被动缺乏〞肌肉，要注意开展其伸展性，针对于提高运动者运动表现和预防运动损伤的发生有着重要意义。;省力杠杆;〔三〕骨骼肌损伤的病理变化;肌肉拉伤等级： Ⅰ度：轻度，少数肌纤维撕裂，肌力不受影响； Ⅱ度：中度，较多的纤维撕裂，肿胀、疼痛明显； Ⅲ度：重度，全部断裂，可能会触及凹陷。;二、肌腱与韧带 ;;2.肌腱的功能及损伤特点; 〔1〕韧带的功能 〔2〕韧带损伤的特点;三、关节软骨 ;三、关节软骨 ;〔二〕关节软骨的功能 〔三〕关节软骨损伤与修复 ;关节制动对关节软骨的影响;四、骨骼;四、骨骼;〔一〕骨骼的根本结构与功能 〔1〕运动使骨组织血流量增加，同时促进成骨细胞活动； 〔2〕运动缺乏会导致骨内血流量减少，血液倾向酸化，钙溶 解流失增加； 〔3〕运动及负重时应力负荷使含有结晶结构的骨组织因压电 效应产生微弱负电荷，使带正电荷的钙离子易于结合沉着。 ;〔二〕骨折与愈合 骨折是由骨受到直接和间接的暴力所引起骨的完整性和连续性被破坏。 〔1〕血肿机化期 〔2〕原始骨痂形成期 〔3〕骨痂改造塑形期;骨骼与愈合的阶段和特点;五、关节;〔一〕关节的根本结构 关节面：两骨接触面，分关节头、关节窝，外表覆盖有关节软骨。 关节囊：外层称纤维层　内层称滑膜层　附于关节面周缘。 关节腔：关节软骨与关节囊滑膜层围成的腔