40个足球训练热身游戏.docx

游戏名称：头顶球比赛；主题：头顶球的准确性；难度：较难 图示 组织方法 图10 图10 1、场地：在场地内画两条平行线，间距30米 2、人数：全体队员平均分成两组 3、器材：球、分队服、标志桶 4、游戏时间：10分钟 5、游戏方法： 同组每两人持一球，位于罚球区线后，相对头顶球向球门行进，行进中头顶球击横梁。 6、游戏变化可以限制多少次顶球后必须完成击打横梁。 游戏活动要求与要点： 游戏开始前教师应向球员强调头顶球的动作要领。 规则： 头顶球击中横梁得一分，得分多的组获胜。 游戏名称：极限追击 主题：反应与灵敏素质； 难度：中； 图示 组织方法 图115 图11 5 1、场地：10米×25米的长方形区域； 2、人数：2人一组，分成若干组； 3、游戏时间：5分钟 4、器材：足球若干个、标志桶若干个 5、游戏方法：两名学生一个是单数，另一个是双数，两人前后相距3米，背向交错站立，据两人正前方10米处为两人的终点线。当教练喊出的数字是单数时，单数的学生需绕标志桶转一圈，然后快速带球冲过终点线，双数的学生需转身运球追赶。喊双数时动作相同方向相反。 游戏活动要求与要点： （1）注意力集中，反应要快。 （2）在跑和追的过程中始终都要控制好球。 规则： 如果在越过终点线之前被追赶的学生追上，算输一分，最后在规定的时间内算总分。 游戏名称：聪明的小兔子；主题：提高学生传控球能力和合作精神； 难度：较难； 图示 组织方法 图12 1、场地范围：长20米、宽15米的区域内； 2、人数: 4人一组、分成若干组； 3、游戏时间：3分钟一组、做3-4组 4、器材：球、标志桶、号码衣红、黄各4件。 5、游戏方法： 两只小白兔带着它们的孩子（球）在森林里玩耍（自由传球），突然（教练口令：狼来了）出现了两只大灰狼，他们要把兔宝宝吃掉，可是兔爸爸和兔妈妈非常聪明，它们已经建好了三个洞（标志桶球门），它们机敏的将兔宝宝带回到洞里（将球传到小标志桶球门里）。 6、游戏变化：根据班级人数分组，学生能力调整场地大小；也可安排3vs3或4vs4。 游戏活动要求与要点： 学生必须按要求完成游戏，双方学生不能提前进入场内； 运控球失误了，马上进行反抢； 鼓励学生们发挥团结合作精神。 规则： 有球组将球运回小门得2分，传回小门里得1分；防守组若破坏了有球组的进攻得1分，如果成功抢或断下控球权，得2分；最终以得分多的组为胜方。 名称：共享射门喜悦游戏；主题：快速射门的准确性；难度：一般； 图示 组织方法 图13 1、场地：20米×20米的区域； 2、人数：4名学生一组，分成2组； 3、器材：球、分队服、标志桶； 4、游戏时间：5分钟 5、游戏方法：两队每队4名队员在长20米宽20米的场地上进行比赛。在场地每个边设立宽3米的球门。同队学生两人一组，其中的一个人站在球场中央，搭档在球场的角。球场中间摆放20个球。比赛开始后，球场中的队员将球向任意一个球门射门。 分组轮换：进行多轮次的比赛。 游戏活动要求与要点： (1)游戏强调射门的准确性； （2）提醒学生注意射门动作的协调性和触球的部位的准确性； 规则： 每射入一个球后，迅速跑向自己的队友击掌后在进行下一次的射门。每名场中球员有45秒的时间进行射门，然后与自己搭档交换角色，最后时间内进球最多的一方获胜。 名称：四处碰壁传控球游戏；主题：传接球准确性；难度：一般； 图示 组织方法 图14 1、场地范围：20米×20米正方形； 2、人数：4人一组，分成若干组，4vs4； 3、游戏时间：3-5分钟； 4、器材：球、号码衣、标志桶、八块活动板墙； 5、游戏方法：两队每队4名队员在长20米、宽20米的场地上进行传控球比赛。控球方尽量多的传控球，可利用活动板墙进行传球。另一队则进行逼抢。场地每个边线上有二块活动板墙。3-5分钟后休息。 6、游戏变化：增加球员人数，两人一组手拉手进行连续传控球比赛。 分组轮换：进行多轮次的比赛。 游戏活动要求与要点： 鼓励学生时刻注意抬头观察，提高传球的及时性以及传球的准确性。 规则： 控球方相互之间的连续传球15次则得1分。 得分最多的球队获胜。 游戏名称：射门比赛；游戏主题：提高射门的准确性；难度：简单 图示 组织方法 图15 1、场地：20米 × 40米，场地两端设置标准球门。2、人数：队员每两人一组 3、游戏时间：10分钟 4、器材：球、分队服、标志桶 5、游戏方法： 在场地的中央区域摆放10个球，教练发出指令后，每队各有一名球员进入场地，快速运球，并朝对方守门员把守的球门射门。每轮结束后，应更换不同的球员进行游戏。最后一轮由守门员射门，球员把守球门。 游戏活动要求与要点： 1．提示球员注意观察守门员的位置移动，选择好射门角度。 2．提示球员的射门脚法及动作要领。 规则： 射门必须在