足球接控球-实践课教案4-6.doc

实践课教案 教练员：王昕 日期： 训练主题：运球 器材：足球 标志桶 号坎 训练时间：100 出席人数： 图示: 球 传球; ~~~~ 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物; 准备部分（时间：30 ）图 组织方法 练习要求、要点 30M*20M 训练项目：准备活动（热身） 场地：13m x ?15m 参加人数：15人 器材：足球，标志盘 方法：1.热身慢跑 ????? 2.行进间体操：左右侧滑步、向前后滑步、左右交叉步 ????? 3. 大灰狼几点了：每人一个球在场地一边，一人扮大灰狼，“开始”后，每人运球到大灰狼，同时提问几点，大灰狼回答时间并转身喊“定” 带球者不能移动且把球控制在脚下，如果球动则返回起点，当有人触到大灰狼或回答12点时，所有人立刻带球散开，而大灰狼去抢截球，抢到的队员点踩球20次 练习1（时间：25 ）图 组织方法 练习要求、要点 练习2（时间：20 ）图 训练项目： 运球+触摸标志杆+转身 左右脚不同的运球方法 每次运球转身用不同的方法 接力比赛的方式，一人左脚一人右脚 组织方法 训练项目： 每队第一个队员持球，朝标志物运球，距标志物2米左右突然变向到相邻一组，运球交给下一个队员。左右两个方向都要练习。 先用手抱球完成 用左右脚完成 接近标志物停下听口令 左或右运球 练习要求、要点 交流和喊话 练习3（时间：30 ）图 组织方法 2VS2，四球门，运球过门得分 练习要求、要点 1、什么时候把球传给队友 2、什么距离适合射门 结束部分（时间：10 ）图 组织方法 训练项目：放松练习 方法：慢跑进行放送。 练习要求、要点 实践课教案 教练员：王昕 日期： 训练主题：接控球-5 器材：足球 标志桶 号坎 训练时间：100 出席人数： 图示: 球 传球; ~~~~ 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物; 准备部分（时间：30 ）图 组织方法 练习要求、要点 训练项目：准备活动（热身） 场地：13m x ?15m 参加人数：15人 器材：足球，标志盘 方法：1.热身慢跑 ????? 2.行进间体操：左右侧滑步、向前后滑步、左右交叉步 ????? 3. 长耳兔子 1、双脚起跳双脚落地2、单脚起跳双脚落地3、双脚起跳单脚落地并改变方向 带球者不能移动且把球控制在脚下，如果球动则返回起点，当有人触到大灰狼或回答12点时，所有人立刻带球散开，而大灰狼去抢截球，抢到的队员点踩球20次 练习1（时间：25 ）图 组织方法 练习要求、要点 练习2（时间：20 ）图 训练项目： 有球队员带球穿过中间标志物然后传球给对面队员并跑到对面标志物处，接球队员将球运会对面。 标志物间隔2米/15米 组织方法 训练项目： 每人一个球，第一个队员穿过4个障碍物后接对面标志物队员的传球，带球跑到该组队尾 跳过6个圆圈后接控球，带球 强调带球时第一次触球，左右脚带球 练习要求、要点 练习3（时间：30 ）图 组织方法 有球队员带球进入区域，将球传给对面迎上来的无球队员，拿球后带球进攻球门，每轮后两人轮换 变化：手抛高空中球 两组尽量同时开始 练习要求、要点 1、什么时候把球传给队友 2、什么距离适合射门 结束部分（时间：10 ）图 组织方法 训练项目：放松练习 方法：慢跑进行放送。 练习要求、要点 实践课教案 教练员：王昕 日期： 训练主题：接控球-6 器材：足球 标志桶 号坎 训练时间：100 出席人数： 图示: 球 传球; ~~~~ 运球;