赢得时间的秘密 教案 高一心理健康.docVIP

赢得时间的秘密——心理健康活动课教学设计 教学分析： 时间，是一个既漫长又短暂的东西。高一年级的学生刚刚进入到一个新的学段，课程的增多和难度的加深常常使他们感到手忙脚乱，有的同学能够较有效地利用有限的时间，而另外一些同学却总是忙忙碌碌也无法完成任务。为什么会出现这种情况？本节课就将通过讨论和分享，使学生体会到在生活当中合理安排时间的重要性，学会如何科学管理自己的时间，怎样根据事情的重要程度和紧急程度安排个人计划，从而更好的安排自己的学习生活。 教学内容： 辽师大版高中生心理健康教育第二单元第八课《赢得时间的秘密》 教学目标： 1、知识与技能：了解时间的意义，认识我们不能合理利用时间的原因，每个人应该根据不同的目标安排生活内容，了解制定计划的步骤，学会科学管理时间的方法，并能够将自己的计划付诸实践。 2、过程和方法：以学生的讨论和分享为主，避免知识的简单灌输，通过学生的主动参与引发他们进一步的思考。 　　3、情感、态度和价值观：使学生体会到在生活当中合理安排时间的重要性，培养学生良好的自主管理学习生活的习惯，激发学生的内在学习动机。? 教学重难点： 重点：1、使学生学会分析自己的时间利用情况； 2、使学生学会科学利用时间的方法并应用到实际学习生活中； 3、使学生学会制定“时间管理表格”并实施。 难点：科学的利用时间进行学习 教学形式： 情境游戏、心理短剧、角色扮演、情境模拟、讨论沟通、行为训练等 教学准备： 1、 多媒体课件 2、一张白纸、笔、刻度尺 3、大石块、小石头、沙子、水、瓶子 教学过程：? 猜一猜（谜语） 世界上所有事物中，什么东西既长又短，既快又慢，可无限分割亦可无限延展，最亦为人轻忽且最令人遗憾，少了它，事情便无从发生，它不但能吞没诸物，亦能赋予生命伟大。 答案是时间。 时间是最公正的给予者，不论你贫穷或富有，不管你出色或平庸……那么该如何去赢得更多的时间呢？这节课就让我们一起探讨赢得时间的秘密。 板书：赢得时间的秘密 活动一、我们的财富 银行每天早晨向你的账户拨款8.64万元，你在这一天可以随心所欲，想用多少就用多少，用途也没有任何规定。条件只有一个：用剩的钱不能留到第二天再用，也不能把节余的归己。前一天的钱你用也好不用也好，第二天你又有8.64万元了。 如果你处于这种情况，你会怎么办呢？像大多数人一样，你会很快想出办法把每天的钱花光，开头，你会购买你 最需要的东西，但如果你是聪明人，你会很快想出办法把每天的钱用于投资。从长远来看这投资会始你的到最多的回报。 你感觉到也好，感觉不到也好，其实你每天都面临这样的境况。那家银行就是时间。你每天得到8.64万秒钟，拥有这样一笔时间财富，我们还怎么可以视而不见？又怎么可以随意处之？就让我们来体验下自己的剩余生命。 活动二、直面生命时间 假如现在你个人的生命处于0～100岁之间，接下来我们来玩一个游戏。 请准备一张白纸、笔、刻度尺。用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列一份代表生命中的10年，分别写上10、20等，最左边的空余部分写上“生”字，最右边的空余部分写上“死”字）。 下面我给大家出几个问题，请大家按我提的要求去做： 第一个问题：请问你现在几岁？（把相应的部分从前面撕掉） 过去的生命是再也回不来了！请彻底撕干净！ 第二个问题：请问你想活到几岁？（如果不想活到100岁的话就从后面把那部分撕掉） 第三个问题：请问你想几岁退休？（请把相应的退休以后的部分从后面撕下来，不用撕碎，放在桌子上） 就剩这么长了，这是你可以用来工作的时间。 第四个问题：请问一天24小时你会如何分配？ 一般人通常是睡觉8小时（有人还不止呢！）占了1/3，吃饭、休息、聊天、、看电视、游玩等又占了1/3，其实真正的工作时间约为8小时，只剩1/3。 所以请将剩下来的折成三等份。并把2/3撕下来，并放在桌子上。 第五个问题：比比看。 请用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和刚才撕下的2/3加在一起，并请思考一下您要用左手的1/3工作赚钱，提供自己另外2/3的吃喝玩乐及退休后的生活。 第六个问题：想一想。 你要赚多少钱、存多少钱才能养活自己上述的日子，这还不包括给父母、子女、配偶的哦！ 第七个问题：请问你现在有何感想？ 第八个问题：从此刻开始，你有什么打算？ 怎样才能管理好时间呢？时间是个抽象的概念，但在我们的时间中充满了各种事件，所以我们能管理的就是事件。那么怎样安排和管理生活当中的事件呢，带着这个疑问我们来做一个实验。 活动三：时间管理的真谛 所用物品中：大石块、小石头、沙子、水、瓶子。 实验内容：在一个瓶子中怎样才能放最多的东西呢？ 如果瓶子就是我们的时间，充分利用瓶子的空间就等于充分利用我们的时间。大石块、小石头、沙子、水，分别代表生活中的重要性程