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关注我 实时更新 最新资料 亚健康研究论文 【摘要】阐述亚健康状态及“未病学” 的概念，以及防治亚健康状态与中医 “治未病”思想 的关系，体现出防治“亚健康”与中医 “治未病” 的医 学思想不谋而合。进一步就亚健康思维与中医 “治未病”医 学思想 的契合点进行了探讨。【关键词】亚健康；未病学；养生随着人们生活水平 的提高和健康观 的变化，医 疗模式由单纯 的疾病治疗转变为预防、保健、治疗、康复相结合 的模式。20世纪末，全球医 学界大讨论 的最终结论是：最好 的医 学不是治好病 的医 学，而是使人不生病 的医 学。人类 的健康理念发生了转变，健康被赋予新 的内涵。世界卫生组织（WHO）提出 的有关健康 的概念为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面 的完美状态。1亚健康 的基本概念临床上存在有一组以疲乏无力、精力不够、肌肉关节痠痛、心悸胸闷、头晕头痛、记忆力下降、学习困难、睡眠异常、情绪低落、烦躁不安、人际关系紧张、社会交往困难等种种躯体或心理不适为主诉来就诊 的人群，通过运用现代 的仪器或方法检测却未发现阳性指标，或者虽有部分指标 的改变，但尚未达到西医 学疾病 的诊断标准。这种处于健康和疾病之间 的状态，自80年代被前苏联学者称为“第三状态”这个新概念以来，得到国内越来越多学者 的认同与重视，并将其称之为“亚健康状态”。亚健康是指人在身体、心理和社会适应能力方面出现各种不健康 的问题，有可能向疾病发展 的一种过渡状态，主要表现在三个方面，即身体亚健康、心理亚健康和社会适应能力亚健康。亚健康状态是一种人体生命活力和功能 的低下状态，不仅表现在生理功能或代谢功能 的低下，也包含了心理状态 的不适应和社会适应能力 的低下，其最大 的特点就是尚无确切 的病变 的客观指征，但却有明显 的临床症状。亚健康在人群中有很高 的发生率和多方面不良影响，给人们 的工作、学习、生活带来了一定 的影响，尤其是工作效率明显降低。亚健康状态已成为困扰人们健康 的重大社会问题之一。中医 药历来重视治未病，对亚健康积累了丰富 的理论认识和实践经验，医 疗过程中显示了肯定 的疗效优势。2中医 学 的“未病”学说中医 学 的健康观念是“天人相应”和“阴平阳秘，精神乃至”，就是注重人与自然环境及外界社会之间及其体内阴阳和谐 的动态平衡。受时代所限中医 学 的术语中虽无亚健康一词，但早在2000多年前成书 的中医 学经典《内经》中就已经明确地提出了“未病” 的概念和“治未病” 的观念，如《四气调神大论》中提出了“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”，所谓“未病”、“未乱”就是产生疾病前之状态或征兆，是质变成为疾病 的量变过程，也就是现代医 学所说 的亚健康状态。唐代大医 家孙思邈将疾病分为“未病”、“欲病”、“已病”三个层次，认为：“上医 医 未病之病，中医 医 欲病之病，下医 医 已病之病”；“消未起之患，治未病之疾，医 之于无事之前。”亚健康则应属“未病”、“欲病”层次。中医 “未病学” 的医 学思想，其主要体现于治病之未成、治其未传、瘥后防复三个方面。可见中医 学是极其重视养生 的。3亚健康状态与中医 未病观 的异同“未病” 的概念是与“已病” 的概念相对而言，即非已具有明显体征 的疾病，亦非无病，而是指机体 的阴阳气血、脏腑功能失调所导致 的疾病前态或征兆。因此未病学主要讨论 的是疾病 的潜伏期、前驱期及疾病 的转变或转归期等 的机体变化。其宗旨可概括为“未病先防、既病防变”，从这一点上看可以说中医 “未病” 的内涵应当是包括了亚健康状态在内 的所有机体阴阳失调但尚未至病 的状态。中医 学认为，亚健康形成 的主要机理与中医 “三因”学说密切相关，其成因是饮食不节、起居无常、情志不遂、劳逸无度、年老体衰等原因导致脏腑阴阳气血失调或正气耗伤。而现代医 学则认为导致亚健康 的主要原因是生活和工作节奏加快、心理和社会压力加重、饮食不规律、长期处于紧张状态、睡眠不足和自然衰老等，并指出人类疾病 的50%是与不良生活方式有关。由此可见中医 学与现代医 学对亚健康产生 的认识是相近 的。4中医 调治亚健康状态 的优势西医 学对亚健康状态这种尚无法定性定位 的变化，其用药上显得证据不足而无所适从。中医 学是将人置于大自然中，综合多种因素分析，常从证着手，归纳为证，再随证用药。整体思想、辨证论治构成中医 学 的主体。因此中医 学虽无明确 的亚健康状态一词，但在其渊博 的理论体系和漫长 的实践活动中早已广泛地融入了对亚健康状态 的防治思想。中医 强调“不治已病治未病”，中医 学心主神明理论、形神合一理论、藏象五志理论、七情理论、三因理论、气质类型