14水平二 三年级 跳绳单元18课时计划-《双人合作面对面跳绳》教案-课后反思.docxVIP

《创设多种形式的跳绳，提高协调能力和

节奏感》单元教学计划

指导思想

以《体育与健康新课程标准》为依据，落实立德树人的根本任务，坚持

“健康第一”的教育理念，面向全体学生，落实“教会、勤练、常赛”要求，注重“学、练、赛”一体化教学，实施教师的动作示范、重点讲解与学生的自主学习、合作学习、探究学习有机结合的教学方法，激发学生的学习热情.

增强学习的自信心，使学生积极主动地参与到体育锻炼中去，为养成终身体

育锻炼打下良好基础。

单元学习目标

运动能力

通过创设多种形式的跳绳，提高协调能力和节奏感单元的学习，让学生了解跳绳的知识，激发学生学习跳绳的热情，使学生能够熟悉掌握跳绳技术，同时发展学生的速度、灵敏、协调、力量等身体素质，提高学生跳绳能力水

平等。

健康行为

能每周两到三次将所学的动作技术和练习方法有规律的学练，形成良好的运动习惯，能与亲朋好友分享所学的跳绳技能。面对比赛的输赢，能在老

师的指导下自我调控情绪，主动交流，与同伴友好相处。

体育品德

通过不同形式的比赛和游戏，提高遵守规则的意识，自我监控学练，培养团

队的相互协作、互帮互助。顽强拼搏、团结合作的精神。

课的内容与策略(方法)

一般体能

1.方法：根据学生全面发展的原则，科学的安排运动能力训练内容。

2.身体能量代谢供能系统训练。

方法：多采用有氧运动的训练方法，合理安排教学内容。

3.运动素质训练。

方法：采用多种形式的跳绳方式练习，提高运动能力。

4.心理承受负荷强度能力训练。

方法：对个别的运动项目可采用低强度高密度的练习和通过比赛的方式，提

高心理承受负荷强度的能力。

课次

技战术(比赛)+体能

策略(方法)

1

跳绳规则学习；跳绳比赛视频欣赏

分组讨论

2

复习并脚单摇跳、学习左右甩绳+并脚单摇跳

协调、平衡体能：不倒翁游戏、蜘蛛爬

情景教学、分层分组、学练循环

3

学习并脚左右跳、开合跳

速度耐力体能：30秒速度跳、1分钟计时跳

情景教学、分层分组、游戏竞赛

4

学习提膝点地跳

下肢力量体能：连续蛙跳、波比跳

情景教学、分组循环、游戏竞赛

5

学习脚后弓步跳、吸腿跳

协调、平衡体能：不倒翁游戏、蜘蛛爬

情景教学、分组循环、游戏竞赛

6

学习交叉跳

上肢、核心力量体能：平板支撑、小推车

情景教学、分组循环、游戏竞赛

7

技能组合小套路：

1、单脚交换跳+开合跳+并脚左右跳+停绳2、

提膝点地跳+吸腿腿+弓步跳+交叉跳+停绳

平衡柔韧体能：坐位体前屈、单脚支撑

练习法、竞赛法、教师评价

8

考核：小组创编小套路

组合能量加油站

分组练习、教师评价

9

学习双人面对面合作跳

核心、平衡体能：俯身开合跳、螃蟹爬、蜘蛛

爬、燕式平衡

情景教学、分组循环、游戏竞赛

10

学习两人一绳并排正反摇跳

上肢、核心力量体能：平板支撑、小推车

情景教学、分组比赛、游戏竞赛

11

学习两人一绳逆向并排同步跳

协调、平衡体能：不倒翁游戏、蜘蛛爬

情景教学、分组循环、游戏竞赛

12

两人一绳左右轮换跳

平衡柔韧体能：坐位体前屈、单脚支撑

情景教学、分组循环、游戏竞赛

13

技能组合小套路：

两人面对面合作跳+并排正反摇跳+逆向并排同步跳+左右轮换跳+停绳

练习法、竞赛法、教师评价

组合能量加油站

14

学习两人两绳同步跳

下肢力量体能：连续蛙跳、波比跳

情景教学、学练循环、游戏竞赛

15

学习两人两绳同步反摇跳

上肢、核心力量体能：平板支撑、小推车

情景教学、学练循环、游戏竞赛

16

学习同步跳长绳

平衡柔韧体能：坐位体前屈、单脚支撑

分组循环、分组比赛、教师评价

17

学习“8”字跳长绳

协调、平衡体能：不倒翁游戏、蜘蛛爬

分组循环、分组比赛、教师评价

18

观赏与评价

自我评价、他人评价、教师评价

课堂评价

星级

评价方面

三颗星

参与运动兴趣高，完成动作质量好，姿势正确，动作协调；在组合技术动

作的配合、比赛的应用与规则、礼仪、体育品德方面表现突出。

二颗星

参与运动兴趣较浓，完成动作质量较好，姿势正确，动作较协调；在组

合技术动作的配合、比赛的应用与规则、礼仪、体育品德方面表现相对较好。

一颗星

参与运动兴趣一般，完成动作质量一般，动作紧张不协调；在组合技术动

作的配合、比赛的应用与规则、礼仪、体育品德方面表现一般。

《创设多种形式的跳绳，提高协调能力和节奏感》单元双人合

作跳绳教学设计

设计思路

坚持“健康第一”的指导思想，将教师的动作示范、重点讲解与学生的自主学习、合作学习、探究学习有机结合，通过创设情景及变化组织形式，提高学生的双人合作跳绳能力，从而提高学生的腿部力量。本课注重“学、练、赛”一体化教学，将“教会、勤练、常赛”落实在技术学习当中形成，达到高效课堂，同时注重跨学科融合，通过情景创设，与