孕妇和母乳的营养.ppt

(五)维生素维生素乳母每日需要量维生素乳母每日需要量维生素A（μgRE）RNI1200维生素C（mg）RNI130维生素D（μg）RNI10泛酸（mg）AI7.0维生素E（mgα-TE）AI14叶酸（μgDFE）RNI500维生素B1（mg/d）RNI1.8烟酸（mgNE）RNI18维生素B2（mg）RNI1.7胆碱（mg）AI500维生素B6（mg）AI1.9生物素（μg）AI35维生素B12（μg）AI2.8第60页,共63页，2024年2月25日，星期天乳母每天摄入的水量与乳汁分泌量有密切关系水分不足，乳汁分泌量减少多喝水，多吃流质食物(六)水分第61页,共63页，2024年2月25日，星期天（三）常见营养问题及合理营养超重肥胖血脂异常脂蛋白异常产后出血缺铁性贫血第62页,共63页，2024年2月25日，星期天感谢大家观看第63页,共63页，2024年2月25日，星期天5.矿物质（1）钙早期：800mg／d中期：1000mg／d后期：1200mg／d孕中期胎儿仅含1g钙，至后期约增加到30g左右，在此期间胎儿每日要积聚近300mg的钙，而孕妇本身在孕期最后5个月也要每日存贮钙约200mg以备分娩后泌乳需要。1.奶和奶制品；2.豆和豆制品；3.芝麻；4.虾皮等海产品。第28页,共63页，2024年2月25日，星期天（2）铁铁1000mg胎儿300mg胎盘70mg母体红细胞570mg其余指标补偿分娩时失血的损失孕妇要特别注意Fe的补充早期：15mg／d中期：25mg／d晚期：35mg／dUL:60mg／d第29页,共63页，2024年2月25日，星期天（3）锌早期：11.5mg／d；中期：16.5mg／g；晚期：16.5mg／d含锌高的食物有贝壳类海产品、红肉、动物内脏；植物性食品含锌量低。*孕妇缺锌，胎儿核酸和蛋白质合成降低可导致胎儿发育不良、体重减轻、畸形率增高（尤以神经管缺陷、性器官发育异常居多）等，且易引起胎儿宫内发育迟缓、智力低下。第30页,共63页，2024年2月25日，星期天（4）碘碘是甲状腺素的重要成分，甲状腺素促进蛋白质合成，活化许多酶，调节人体物质代谢，促进胎儿生长发育，对脑正常发育和成熟均非常重要妊娠期间甲状腺功能活跃，对碘的需要增加孕妇缺碘胎儿生长迟缓，造成婴幼儿智力低下甚至痴呆，先天性克汀病整个妊娠期：200μg/dUL：1000μg/d孕妇应该注意经常吃一些含碘的海产品，如海带、紫菜、虾等第31页,共63页，2024年2月25日，星期天6.维生素（1）脂溶性维生素对胎儿上皮组织、骨骼、嗅觉、视力有重要作用，还能够提高机体抗感染能力不足，导致胎儿宫内发育迟缓，造成低出生体重和早产过多，造成自发性流产和胎儿先天性畸形我国维生素A的推荐量：早期：800μgRE／d中、晚期：900μgRE／d维生素A第32页,共63页，2024年2月25日，星期天维生素D维生素D，促进钙的吸收和钙在骨骼中的沉积，妊娠期孕妇对维生素D的需要量增加妊娠期缺维生素D，将导致孕妇骨质软化，新生儿低钙血症过多维生素D的摄入，将导致婴儿发生高钙血症，甚至引起维生素D中毒，婴儿出现动脉硬化及精神发育迟缓妊娠期补钙，必须遵从医嘱我国营养学会建议孕妇维生素D的推荐摄入量（RNI）为：早期：5μg/d中、晚期：10μg/d第33页,共63页，2024年2月25日，星期天（2）水溶性维生素叶酸为满足快速生长的胎儿DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加等所需，孕妇对叶酸的需要大大增加叶酸作为一碳单位的供体，参与氨基酸和核酸的代谢，是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的营养素孕妇是叶酸缺乏的高危人群第34页,共63页，2024年2月25日，星期天叶酸缺乏最常见的危害是导致巨细胞性贫血怀孕早期缺乏叶酸胎儿发育不良自发性流产孕期叶酸缺乏胎儿发育迟缓、早产、低出生重婴儿的生长发育包括智力都将受到影响第35页,共63页，2024年2月25日，星期天育龄妇女在孕前3个月开始每日服用400μg的叶酸叶酸还有利于降低妊娠高血脂症发生的危险中国营养学会建议孕妇叶酸的推荐摄入量（RNI）为：600?g/d叶酸的主要食物来源：动物肝脏、豆类和深色绿叶蔬菜第36页,共63页，2024年2月25日，星期天维生素B12胎儿内维生素B12完全由母体供给，孕妇对维生素B12的需求量吸收增加，并将大部分吸收的维生素B12转移给胎儿如果孕妇