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镇团委素质拓展活动方案

为深入学习二十大精神，进一步传承和弘扬“五四”精神，引导广大青年干部坚定理想信念，激发青年爱国热情，落实“深学争优、敢为争先、实干争效”行动，激励镇广大青以奋斗姿态推动工作守正创新、实现事业高质量发展，促进镇融合发展，共同推动各项工作提质增效、实现突破，我镇举办“同心同向同力促发展，争优争先争效展担当”素质拓展活动，具体方案如下：

一、活动主题

同心同向同力促发展，争优争先争效展担当

二、主要项目及详细介绍

组织团建、拓展训练、户外徒步、随机表演、红色文化、主题摄影、竞技赛事、趣味运动、嘉年华周年庆等。

主要项目

拓展训练

（一）合力建塔

比赛规则:一队9个人，然后9个人围着那些随机摆放的积木块，手握着用来吊起积木块的道具尾端。之后通过配合来吊起躺着的积木块使它竖立起来，一层叠着一层形成一座塔。最后由四块竖立的积木形成一座塔，在10秒之内不倒，计时结束，用时短者获胜，如有用时相同的则错误少的队伍获胜。

（二）搭桥过河

比赛规则：每队9人，手持9块泡沫块，由第1名队员向前搭放泡沫块，最后1名队员不断地把身后的泡沫块传给第1个队员，9人踩着泡沫块前进至终点，要求脚不能触地，当全队9人全部到达终点且最后1名队员将垫子收完后计时结束，用时短的队伍获胜。

（三）游龙戏珠

比赛规则：一队9个人，选出一人在起点放置乒乓球，放球的人只能待在起点，其余的人手拿1根pvc管，起点和终点设有两个雪糕筒。游戏开始从第一个队员开始将乒乓球连续传动（滚动）到下一个队员的pvc管中，并迅速到队伍的末端，准备好继续传送队员传来的球，第一个雪糕筒从右边绕过，第二个雪糕筒从左边绕过，最后到达终点，把球放进桶里。所有队员不断地前后接替传送，当第5个乒乓球到达指定地方则停止计时，用时短的队伍获胜。

（四）三人四足

比赛规则：每队7人，选出1人绑脚带，剩余的三三一组。比赛开始，选出的人帮第一组绑好脚带后从起点出发。到终点后再折返回起点，返回到起点后选出的人帮第二组绑好绑脚带，第二组出发。以此类推，待第二组返回到起点后计时结束，用时短的队伍获胜，用时相同则错误少的队伍获胜。

（五）不倒森林

2、比赛规则:一队10个人，每位成员围成圆圈，顺时针或者逆时针站立、手掌扶住道具顶端，听主持人口令。听到口令“换”，立即换掉手中道具，迅速接前一个队员道具。3分钟内完成圈数最多的组获胜。

（六）魔力套圈圈

比赛规则：每队14人，排成一列，游戏开始，第一名队员在起点捏住鼻子在原地转一圈，然后单手扔出手里的圈圈套向远处的杆上，每次只能扔一个，待上一个队员扔完后下一个队员方可开始，以此类推，5分钟内套中圈圈数量最多的队伍获胜。

（七）食指同心

2、比赛规则：一队8个人，选出一人在起点放置乒乓球，放球的人只能待在起点，其余的人在起点用食指拖住同心板。游戏开始，每组队员开始运球，将乒乓球运至终点的桶里之后快速回到起点运下一个球，运进5个球且用时短的队伍获胜。

（八）筷跳

比赛规则：每队9人，9人在起点排好队，起点和终点之间有三个障碍物。游戏开始第1个人拿着一双筷子夹着乒乓球往终点走，过3个障碍物时都要跳过去，到达终点把球放进桶里之后，折返回起点。之后，第2个人接过第1个人的筷子以同样的方式完成进球，以此类推不断循环，最后，5分钟之内进球数最多的队伍获胜。

（九）同心杆

比赛规则：一队9人，所有队员分为两组，一组在起点，另一组在终点。紧接着伸出食指托起长杆，游戏开始将长杆从起点运向终点，游戏过程中食指不能脱离长杆，途中需要低头穿过1个障碍栏，以此类推，待终点的那组队员返回起点时游戏结束。用时短的队伍获胜。

三、拓展场地

镇广场

四、注意事项

1.每场活动不少于40人、不多于70人（根据实际情况进行调整）。

2.具体活动方案可根据各组织需求进行协调，主要围绕培养团队合作意识和提高实践创新能力进行开展。

联系人：

联系电话：

联系地址：

素质拓展报名表

序号

组织

拓展项目

预计

人数

意向场地

负责人

联系方式

负责人

联系方式

例

素质教育

拓展训练

70人

田径场

x'x'xxxx

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