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糖尿病运动治疗演示

目录

•糖尿病与运动的关系

•糖尿病患者的运动方式

•糖尿病患者运动时的注意事项

•糖尿病患者的运动计划

•糖尿病患者的运动误区与纠正

01

糖尿病与运动的关系

糖尿病对运动的影响

疲劳感血糖波动

糖尿病可能导致疲劳感，影响患者的运动可能导致血糖波动，需要特别关

运动能力。注和调整。

神经病变

糖尿病可能引起神经病变，影响患者

的平衡和协调能力，增加运动风险。

运动对糖尿病的益处

00203

控制血糖增强体质减轻压力

运动有助于控制血糖水平，运动能够增强心肺功能和运动有助于释放压力，缓

减少高血糖和低血糖的风肌肉力量，提高身体素质。解焦虑和抑郁情绪。

险。

运动对糖尿病患者的生理影响

改善心肺功能降低血脂减轻体重

运动能够提高心肺功能，运动能够降低血脂水平，运动能够帮助糖尿病患者

增强心脏和肺部的工作效率。减少心血管疾病的风险。控制体重，减少肥胖相关

的健康问题。

02

糖尿病患者的运动方式

有氧运动

游泳

游泳是一种全身性有氧运动，可以

慢跑锻炼全身肌肉，增强心肺功能，减

轻关节负担。

慢跑是一种简单易行且效果显著

的有氧运动，有助于提高心肺功

能，增强体质，改善代谢状况。

骑自行车

骑自行车是一种低冲击力的有氧运

动，可以锻炼心肺功能，提高代谢

水平，改善血液循环。

力量训练

举重俯卧撑仰卧起坐

通过举重训练可以增强上肢和躯俯卧撑是一种简单易行的力量训仰卧起坐可以锻炼腹肌和腰部肌

干肌肉力量，提高代谢水平，改练方式，可以锻炼胸大肌、肱三肉，增强核心肌群力量，改善身

善血糖控制。