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花样跳绳及体能练习
教学目标通过跳绳练习，让学生了解跳绳形式多样，学会2种花样跳绳的方法。体能练习激发学生参与体育运动的兴趣，使学生乐于运动善于运动，从小养成锻炼身体的习惯，为终身体育奠定基础。培养学生勇于克服困难，不怕失败，积极进取的精神。培养学生的合作创新意识，建立和谐的人际关系。
教学重难点重点：2种花样跳绳的方法及体能练习的方法。难点：上下肢的协调配合及两人的相互合作。
双脚交换跳
双脚交换跳
勾脚点地跳
体能练习
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