大学体育模块三 小球运动.pptx

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小球运动模块三

了解乒乓球运动、羽毛球运动和网球运动的特点。掌握乒乓球运动、羽毛球运动和网球运动的基本技术和基本战术。熟悉乒乓球运动、羽毛球运动和网球运动的场地和比赛规则。素质目标通过参加乒乓球运动、羽毛球运动和网球运动，增强团队合作意识，培养顽强拼搏的意志品质。提高体育欣赏能力，积极关注小球运动的相关赛事。知识目标

项目导航乒乓球运动项目一羽毛球运动项目二网球运动项目三

乒乓球运动项目一

项目一乒乓球运动乒乓球运动：由两名或两对选手执拍，在长方形球台两端隔网交替击球的对抗性竞技运动。因击球时有“乒乓”声，故名“乒乓球”。乒乓球运动在我国普及面广，深受广大群众的喜爱。乒乓球比赛团体赛男子团体女子团体单项比赛男子单打女子单打男子双打女子双打混合双打

一、学习乒乓球的基本技术拇指第一指节与食指第二指节握住球拍的正面，拍柄压住虎口；中指、无名指和小指自然弯曲斜向并列于球拍背面，中指第一指节顶住球拍的后上部，使球拍保持平稳。（一）握拍方法1．直握拍方法

一、学习乒乓球的基本技术中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面，轻贴在中指的旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。（一）握拍方法2．横握拍方法

一、学习乒乓球的基本技术（二）基本步法1．单步单步的特点是移动范围较小，身体重心较为稳定。其多在来球离身体不远的情况下使用。动作要领：以一只脚的前脚掌为轴，另一只脚向前、后、左、右的某个方向移动一步。

一、学习乒乓球的基本技术跨步的特点是移动范围较大，身体重心起伏也较大。其多在来球急、角度大的情况下使用。动作要领如下：一只脚蹬地，另一只脚向来球方向跨出一大步，随后，蹬地脚再跟上半步或一小步，以防跨步后失去重心。（二）基本步法2．跨步

一、学习乒乓球的基本技术（二）基本步法3．滑步滑步的特点是移动范围较大，身体重心平稳，便于发力。其多在来球角度较大、球速较快时使用。动作要领：两脚几乎同时向来球方向蹬地，离乒乓球远的脚先落地。

一、学习乒乓球的基本技术交叉步通常用于来球距离身体较远的情况下。动作要领如下：离球台近的脚先垫一步，离球台远的脚朝来球方向跨出一大步，两脚在身前或身侧交叉，身体随之向来球方向移动，另一只脚再跟上一步，身体重心随挥拍的手臂略转。（二）基本步法4．交叉步

一、学习乒乓球的基本技术动作要领如下：发球员先将乒乓球抛起，拍面稍向前倾，当乒乓球下降至稍高于乒乓球台的球网时，手臂向左前方发力，挥拍击球的中上部。击球后，乒乓球的第一落点应在中台区。（三）发球方法1．正手平击发球乒乓球发球技术点击此处播放微课

一、学习乒乓球的基本技术动作要领如下：手臂先向后上方引拍，当乒乓球下降至比球网稍高时，前臂向前下方轻微用力送出，拍面后仰，触乒乓球中下部并向底部摩擦击球。击球后，乒乓球的第一落点应在中台区。（三）发球方法2．反手发轻短球

一、学习乒乓球的基本技术动作要领如下：执拍手的前臂带动手腕、手指加速向前下方挥拍，前臂迅速内旋；拍面后仰较大，摩擦乒乓球的底部击球，使乒乓球落下后按顺时针方向旋转。（三）发球方法3．发下旋球

一、学习乒乓球的基本技术动作要领如下：发球者压低身体重心，手臂摊平，乒乓球置于掌心，先将乒乓球抛至距地面2～3?m高的空中，待乒乓球下落至约球网高，身体带动前臂，手腕发力将球击出。击球后，球的第一落点尽量靠近己方球台的端线。（三）发球方法4．高抛发球

一、学习乒乓球的基本技术（四）常用击球方法1．推挡球推挡球挡球快推快拨加力推

一、学习乒乓球的基本技术动作要领如下：前臂与台面平行，引拍至身体左前侧，球拍呈半横状。前臂与手腕稍向前移动伸向来球，拍面与台面接近垂直，并在来球的上升后期击球的中部，借助来球的反弹力将球挡回。（四）常用击球方法1．推挡球1）挡球

一、学习乒乓球的基本技术动作要领如下：引拍时，肘关节靠近身体右侧，前臂略微外旋。击球时，前臂与手腕迅速前伸，食指用力，拇指放松使拍面稍向前倾，在来球的上升期击球的中上部，并配以转腕动作，借力将球推出。（四）常用击球方法1．推挡球2）快推

一、学习乒乓球的基本技术搓球是近台还击下旋球的一种技术。其动作要领如下：球拍在体前，上臂前伸，拍面稍向后仰，利用上臂前伸与外旋的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。（四）常用击球方法2．搓球

一、学习乒乓球的基本技术动作要领如下：当来球将落至台面时，前臂外展，将球拍后引至身体右侧稍后；当来