心理课：情绪之快乐买卖.pptx

快乐买卖买入快乐，卖出幸福，感受喜悦！ 热身游戏：快乐在指尖玩法： 前后桌四人为一组，每个人将左手伸向左前方，右手食指伸出朝上，点在右侧人员伸出的左手手掌心中，手指必须与掌心接触； 当听到老师说“快乐”两个字时，所有人迅速用左手抓住左侧人员的右手食指。12 今天，你快乐吗？你的快乐来自于什么？如何获得更多快乐呢？快乐怎样影响了你的生活和人际关系？ 1导入环节：快乐有魔力 课堂活动：快乐笑哈哈玩法：a.每组的第一名成员随机点击小卡片，并按照卡片上的提示做出相应的动作，传递给第二个人，第二个人向第三个人传递，以此类推。b. 传递笑话或搞笑动作时，每个人都要用肢体语言表达出自己的快乐情绪，让下一个人感受到快乐的氛围。c.活动结束后，最后一个人向全班同学分享自己接收到笑话或搞笑动作时的感受和心情，以及自己感受到的快乐。 大喊:我超爱学习，别叫我出去玩！对接下来的同学比个心左手捏住右耳，右手抱住左腿，原地转圈保持10秒钟保持10秒钟学青蛙呱呱叫大声对接下来的同学说：你真美唱一句儿歌 2转换环节：快乐心体验 课堂活动：快乐感染力说说你看到这些照片后的感受。 ▲优秀奖 |《开心的孩子》?刘建琳优秀奖 |《绿色童年》?Pranab Basak注：图片选自2021“微笑世界”国际摄影大赛获奖作品 心知百科：快乐治愈力快乐的情绪可以对身体产生积极的生理反应。快乐情绪有助于降低血压、促进心血管健康，减少患心脏病和其他慢性疾病的风险。快乐情绪有助于提升心理健康和幸福感。快乐可以减轻压力、焦虑和抑郁，促进情绪的稳定和积极的自我认知。莉莉老师心理课 心知百科：快乐治愈力快乐情绪对免疫系统的功能有积极的影响。快乐的人更有可能拥有更好的免疫反应，更快地康复，并能更有效地应对感染和疾病。快乐的情绪有助于建立和维护健康的社交关系。快乐的人更具吸引力，更愿意与他人互动，增进友谊和支持系统，提供更多的社会支持。 心知学习：五施提升幸福感彭凯平教授是中国积极心理学的领军人物之一，他提出的“五施法”，即通过五个方面的行动来提高积极情绪。 心理学家彭凯平 颜施 身施 言施 心施 眼施 课堂活动：1分钟微笑跟随老师的指导语，坚持1分钟的迪香式微笑，感受自己的心情又什么变化？心知小资料：具身认知理论认为，我们通过身体感觉和运动经验来塑造和理解我们的认知。当我们做出微笑的表情时，大脑会释放出多种与快乐和幸福相关的神经递质，如多巴胺、内啡肽和血清素等。这些神经递质可以诱发积极的情绪和快感，使我们感到更加放松和快乐。 3工作环节：快乐好生意 故事分享：快乐奇遇记快乐小铺让快乐触手可及！这种糖果有着各种颜色和口味，每颗糖果上印有一个小笑脸。当你在吃这种糖果时，你会感受到一种快乐的情绪。微笑糖果1元 阳光卡片这是一些印有鼓励和幽默话语的小卡片，当别人收到这张卡片时，他们会感到一份轻松和愉快。2元3元开心故事书这是一些有趣的故事书，每个故事都能给读者带来笑声。当别人在阅读这些故事时，他们会感到快乐和放松。 课堂活动：快乐便利店1.准备阶段：5~6人一组，领取卡片，彩纸、工作纸等材料。2.创意阶段：在15分钟内小组的成员需要一起讨论并设计快乐便利店的店名、招牌和商品和商品的性能。3.制作阶段：当创意阶段结束时，每个小组需要选派一名代表，将本组的创意以海报形式展示出来，包括店名、招牌和至少三种商品，并为每种商品标上价格。 课堂活动：快乐便利店4.推销阶段：当所有小组都完成了制作后，在3分钟向其他组的成员推销本组的快乐商品。（用简洁明了的语言描述自己的商品，可增加一些吸引顾客购买的营销方式)。5.评比阶段：在所有小组都完成推销后，采用无记名投票，选出推销效果最好的小组，每个学生可以投一票。 4结束环节：快乐动起来 课堂活动：快乐动起来 课堂总结：快乐心改变1.这节课有哪些让你印象深刻或者对你的内心有所触动的内容？2.你还有什么困惑吗？3.学习本节课的内容后，你的想法有了哪些改变？4.你会做出哪些积极的行动，实现更快乐的生活？ 课后练习：快乐随身练 请在课后和同学、家人一起做以下这些练习，感受更多的幸福和快乐！ 欢快跳跃轻松舒展芭蕾旋转随乐而动 快乐寄语快乐不仅是追求，更是我们自己创造的态度和选择。无论是微笑、感恩、分享还是积极乐观的心态，这些都是引导我们走向幸福的指南针。 愿你们每一天都充满快乐！