心理课：记忆力大揭秘.docx

公众号：小哦同学心理课 《记忆力大揭秘》 【活动目标】 1. 通过记忆游戏，提高学习积极性。 2. 让学生了解记忆的特点以及掌握记忆的规律。 3. 通过游戏和小组讨论，让学生掌握高效记忆的方法。【活动重点】 让学生了解记忆的特点以及艾宾浩斯遗忘曲线的原理，掌握记忆的规律。 【活动难点】 通过活动，让学生领悟和掌握高效记忆的方法。 【活动准备】 教案、PPT、视频材料。 【活动过程】 一、课堂导入：观看视频 让你记住一幅扑克牌的排列顺序，同学们你们觉得自己能挑战成功吗？ PPT 呈现图片情景。 教师：要完成这个挑战确实很难，但真的有人完成了这项看起来不可能的挑战…… 播放视频：《最强大脑》记忆挑战。 教师提问：视频中的记忆者所表现出来的记忆能力确实让人震惊，那大家觉得自己的记忆力怎么样呢？ 教师小结：记忆力真的有这么大的差别吗？它有什么神奇之处吗？这节课我们一起来探寻记忆的奥秘! 记忆力的特点 认识感觉记忆 游戏规则： 在 1s 内呈现几组文字或字母，每一次在内容消失的同时，请你汇报你记住的内容。游戏共3轮，每轮游戏开始前邀请一名同学作为挑战者。 学生回答。 师：大家都很厉害，刚才我们体验到的是我们的感觉记忆，也叫瞬间记忆，它的容量很大，但保持的时间很短。 认识短时记忆 游戏规则：请同学们在限定时间内对图片中的内容进行记忆，计时结束后，图片消失，回答问题。 活动内容： 第一轮（3 秒）：三张图片，问题：哪张图片有奶牛？ 第二轮（10 秒）：六张图片，问题：那张图片上有英文mother？哪张图片上有花朵？右下角图片中的铅笔是什么颜色的？ 第三轮（15 秒）：十二张图片，问题：哪张图片上有钟表、数字31、生日蛋糕、问号？公交车上背书包的男孩穿了什么颜色的衣服？第2行第4张图片上有几个人？第1行第3张有哪些运动项目？ 师总结：这种记忆也叫短时记忆，短时记忆保持的时间也比较短的，只有一分钟左右。我们的短时记忆容量是有限的，这也是短时记忆的一个特点心理学研究指出短时记忆容量是7±2个组块，组块就是一个记忆单位。 举例：你会如何记忆这个电话号码？ 学生：我会这样记忆，分段读 181 / 4770 / 5072 教师小结：当我们遇到一串号码会把它分段进行记忆，这就是短时记忆里的组块形成。 （三）认识长时记忆 教师：刚刚大家进行短时间的记忆的挑战，下面老师还想进一步考验同学们的记忆。 问题： 1.“中国”的英文怎么拼写？ 2. 背诵《春晓》。 3.一年有多少个月？ 学生齐声进行回答。 教师小结：刚刚这些记忆内容并没有呈现出来让大家进行观看，为什么同学们依然能够脱口而出，倒背如流呢？ 这是因为这些内容，我们进行了学习并且不断的复习，最终形成需要的记忆——长时记忆，它的容量是无限大的，而且记忆内容能够保持很久，甚至终身不忘。 （四）记忆机制——长时记忆的形成 师：那些没有被注意和反复记忆的东西很容易就被遗忘掉，而那些进行了不断重复记忆的内容则会进入我们的长时记忆中，这也是我们对《静夜思》那么熟悉的原因，这也是我们记忆机制的神奇之处。 （教师对板书内容进行连线：感觉记忆→短时记忆→长时记忆：注意、重复） 师：所以重复对提高记忆力很重要。 三、寻找记忆攻略 还有其他记忆攻略能够帮助我们提高记忆力吗？下面我们一起来寻找更多的记忆的小窍门！ PPT： 活动1：记住下面图片中的内容，不要求顺序。（30秒） 学生汇报。 教师：还有什么窍门能让我们记得更快吗？ 生：我们可以分类记忆。 再次体验分类记忆。 这一次你也用分类记忆的方法，看看能记住什么？说给你的同桌听听。 活动2：听数记忆。 教师：现在，老师来念几个数字，请你闭上眼睛记。做好准备了吗？开始：56,23,78,96,24,67,35,91。请把你记住的数字写下来，不要求顺序，记住哪个写哪个。哪位同学分享一下你记得的数字？ 学生分享。 教师：我们来观察一下，大家记对的数字都在什么位置？ 生：在开头和结尾的数字比较多。 教师：开头和结尾位置的内容更容易被我们记住，这是我们的有一个记忆规律，所以我们在记忆一段材料时，应该在中间的位置多下功夫。 活动3：认识遗忘曲线 同学们都知道，在刚刚的游戏中我们都发生了遗忘，遗忘也是记忆的特殊过程。但遗忘也有它自己的规律，（出示遗忘曲线）德国心理学家艾宾浩斯发现了著名的遗忘曲线，通过曲线我们可以看出来，遗忘的速度是先快后慢，在记忆之后的2天，我们记住的东西只剩下原来的20%左右了，之后就一直保持在这个水平。那么，在我们忘得最快的这个时间内，我们要做什么才能不忘得那么快呢？ 生：复习。 师：对，要及时复习。心理学家还研究出了8个黄金记忆周期，分别是记忆之后的5分钟、30分钟、1小时、2小时、1天 、4天 、7