跳绳社团活动计划3篇.doc

本文格式为Word版，下载可任意编辑 第 PAGE 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 跳绳社团活动计划3篇 跳绳社团活动打算一：跳绳社团活动打算 一、活动目标   通过肯定的培育，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的喜爱这项活动，使得跳的次数到达要求，并能增添其它活动兴趣，最终到达增添体质、促进身心进展的目标。   二、活动措施   1、训练要求：   ①必需严格遵守时间和训练内容。   ②教师关注全体学生的训练。   ③教师应进行科学训练，准时做好记录。   ④训练中留意安全，主动预防运动损伤的发生。   2、训练时间支配   每周周四下午第三节   3、场地器材支配：   训练场地定在学校操场上。   4、器材方面：   短绳，学生自己预备。   三、内容支配周次内容练习方法建议   1、单跳①每人一根，以单绳飞跳为主。②正面接力、跑跳形式进行。   2、单脚跳①每人一根，左、右脚互换跳若干。   3、交叉跳①单绳跳热身。②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。   4、花式跳①跳单绳的基础上，加入单脚跳。   5、花式跳①单绳反跳。②单脚跳基础上加入交叉跳。   6、双人跳①两人一组，一人带一个，双脚单跳。   7、双人跳①单脚跳热身。②两人一组同上。   8、双人跳两人一组，一人带一个，双脚单跳。   9、双人跳①两人一组同上。②另一人沿一旁、双人一起跳。   10、双跳①单绳跳热身。②双飞跳   11、单双飞跳①单跳热身。②单跳时穿插双跳。    跳绳社团活动打算二：跳绳社团活动打算〔346字〕 一、活动背景：   国家号召学生参与阳光体育运动和长跑活动，我们学生主动响应，开展了一系列的体育运动活动，相应成立了一些活动的社团，我们组织了跳绳活动社团。   二、活动目的：   通过活动，让学生的身体素养有一个大的提高，培育学生在活动中的合作精神，知道必需步调一致才能搞好这项活动，促进学生身心健康进展，为自己的各项活动打下坚实的基础。   三、资源需要：   本项活动需要大绳2根，短跳绳若干，活动场地一个。其中，短跳绳由学生自备。   四、活动开展：   活动开始阶段，由学生每8人为一组，分别跳绳，训练学生适应这种强度比较大的活动。训练一阶段后，再增加难度。   五、活动中应留意的问题：   活动的目的是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳，坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参与。   六、活动成员：   各班报名的人员    跳绳社团活动打算三：小学跳绳社团活动打算〔795字〕 一、学生基本状况分析   小学生比较好动，喜爱体育锻炼。对于小学生来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素养，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力。跳绳运动老少皆宜，通过兴趣社团的活动，可激发大批的学生参加跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。   二、活动目标   通过训练，拟成以下目标：   1、单摇   有人单绳快速跳 平均150次/分   2、花样跳   每个成员至少能表演花样跳5种以上   3、集体项目需求编排新颖，协作默契、协调。   4、让每一个成员都喜爱跳绳，并把跳绳作为自己日常