拓展项目——溯溪.docxVIP

明阳天下拓展项目一一溯溪 溯溪来袭：溯溪（计划+行动+坚持+火伴+溯溪二最爽最 high 的 happy 方式） 溯溪，不玩户外的朋友乍听起来会有些生僻，而对于 那些“驴友”来说，溯溪早已变成他们最佳的消暑良方。所谓 溯溪，是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍， 穷水之源而登山之巅的一项探险活动。固然，仅看字面上的 意思会吓退不少好奇者。其实，我们所说的溯溪并不高难度， 只要装备得当并有必备的常识，即使不常运动也会爱上这项 疯狂的游戏。因为溯溪，你可以钻进曾经梦想的深山老林； 因为溯溪，你要用上并不纯熟的混合攀岩技巧；因为溯溪， 你必须努力提高泳技甚至打一场艰难的水仗……“惟独12度 的水温和愤怒的水花，让我的身体体味到一种难以言表的快 感，直到我爬回岸边很长一段时间，各个关节仍然充斥在一 种空旷麻痹的感觉中……”这样的感觉难道还不会激起你尝 试溯溪的冲动？ 指两千公尺以上，需四、五天以上行程，有高大瀑布、 深潭、峡谷地形，具有高难度且须紧急露宿的行程的溪谷。 须有技术熟练和体能良好者尝试，适合专业人士探险体验, 挑战性极强，固然刺激收获也是最大。 溯溪种类划分 溯溪就种类可以简单地分为彻底溯溪、段落溯溪。彻底 溯溪就是沿着溪流的下游直溯而上，直至顶峰，难度最大， 但是成就感和收获也不是普通运动可以比拟的，不少顶峰都 拥有绝色的风景，而且千年来人迹罕至，绝对是人间仙境。 段落溯溪可以说是彻底溯溪的普及版，就是选择一段溪流溯 行，可上可下，主要还是在享受露营垂钓的乐趣，顺带欣赏 飞瀑峭壁等美景，是最普及的溯溪方式。专业的溯溪要用到 许多不同的技术来完成挪移的目标，譬如背着行李横跨溪 流、游过较深的水面、在岩石间跳跃前进、通过绳索攀爬瀑 布或者峭壁，而暗流和峭壁、山洪暴发都可能让溯溪者大吃 苦头。可以说，溯溪整合了登山、攀岩和游泳等户外运动的 精髓，而除了体力、耐力外，勇气与团队合作也相当重要。 本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。 溯溪(RiverTracing)在欧美的登山术语里，不同于攀岩 (Climbing)已经成为另一项专业运动竞技，溯溪并没有被特殊 独立出来，专门的溯溪活动也多盛行于日本及台湾，台湾人 则将溯溪做字面翻译成River Tracing o 溯溪的配备并没有一定要求，但因为不同的河谷地形可 能具有危(wei)险性，需要应用到攀登的技术与器具，如绳 带以利 匡助队员过溪及上岩壁。 溯溪运动原是欧洲阿尔卑斯的一种登山方式，现演变为 相对独立的户外运动。台湾自70年代开始溯溪活动，后曾 经 一度冷落，90年代以来，在梁明本、庄再传、黄德雄等人的 大力倡导和推广之下，又呈方兴未艾之势。溯溪是一项可以 结合登山、攀岩、露营、游泳、绳索操作、野外求生、定位 运动、赏鸟等综合性技术的户外活动。在溯溪过程中，溯行 者须借助一定的装备，具备一定的技术，去克服诸如急流险 滩、深潭飞瀑等许多艰难险阻，充满了挑战作。也正是由于 地形复杂，不同地方须以下同的装备和方式行进，于是使得 这项活动富于变化而魅力无穷。溯溪活动需要同伴之间的密 切配合，利用一种团队精神，去完成艰难的攀登，对于溯行 者是一种考验，同时又得到一种信任和满足，一种克服艰难 后的自信与成就感。一处壮美的瀑布在溯溪人的眼里便是悬 崖，在潮湿而又长满青苔的瀑布里攀岩是一种新的挑战。 溯溪计划+执行： 由于溯溪是集登山、露营、攀岩、野外求生等综合技能 于一身的一项全身运动，危（wei）险性较其他活动相对要 高，因此 从溪流的选择、队伍组成、溯登季节的考虑、资 料的搜集、路线的决定、交通问题的解决、溯溪装备的整 理、粮食计划 与采购、医药品的准备、溯行人员职务分配, 对于一个筹画者或者参预者不可不谨慎考虑。参加溯溪活 动之前，应研读有 关溯溪技术的书籍，学习各项攀登、溯行的技术与知识，参 加各种训练讲习，做好溯溪活动前的准备。 从事溯溪活动一定要组队结伴，切忌单独进入溪谷中， 以免受困无法脱身。 不要在没有资深经验者的指导下进行溯溪活动，以免陷 入不自觉的危（wei）险困境，队员中新手的人数不宜超过 三分之一以上。 想象一下如果：新鲜的空气+挪移的风景+冰凉的水温二 大众水上运动那末； 新鲜的空气+挪移的风景+冰凉的水温+逆流而上的快 感+危（wei）险刺激=溯溪； 溯溪装备介绍： 因为溯溪是登山的一种方式，所以登山装备必不可少。 除此之外还有一些溯溪专用的物品即溯溪鞋、护腿和防水衣 物。 溯溪鞋：为溯溪者必要的装备，不要使用无阻滑作用的 鞋，要使用防水材料的溯溪鞋，既有阻滑效果又不易磨损， 选择上以两指式抓地力较强为最佳。国内这种溯溪鞋很难买 到，但手工编织的草鞋和带防滑功能的运动凉鞋也可作防滑 鞋。 溯溪护腿 为防水材料制成，除了一定的防寒性外，又可免于