小学六年级心理健康课件正确对待考试课件.pptx

第12课 正确看待考试执教：方明林小学六年级《心理健康》 游戏：“心”中的障碍同学们提成两组坐，在中间预留一种通道，通道上设有障碍物。一位同学仔细观察障碍物的位置，然后蒙上眼睛，从教室前面走到背面。 心情话吧 心情话吧 晓勇是个既聪明又懂事的孩子，从小学一年级到目前学习成绩一直很好，平时在小考和课堂体现中都比较突出。于是他成了同学羡慕的对象，老师眼中的优异学生，父母的宠儿，这也造成了他自尊、自信、凡事总要争第一的性格。妈妈希望他顺利升入初中，在毕业考试时考出好成绩，给小学生活画上一种圆满的句号。可晓勇心里非常害怕——他一会儿紧张考不好，老师和同学会讥笑自己；一会儿紧张考不好，父母会责备自己。在毕业考试前的复习中，晓勇晚上总是迟迟无法入睡，造成精神紧张，复习效果很差。一到毕业考试的考场上晓勇就糊涂了，手脚发冷，想上厕所。晓勇考得非常糟，妈妈着急地问他怎么回事。晓勇哭丧着脸说：“我考试时很紧张，考卷发下来，脑子一片空白，什么也想不起来了……” 想一想小勇怎样面对考试？在他身上存在哪些问题？ 方老师有话说……每一次考试只但是是整个学习过程中一种阶段性的小目的，不要把考试看的很可怕，不要觉得考不好就完了。考试不能决定什么，但能反应什么，我们能够从中发觉自己在学习中存在的问题，以便下一次改善，所以我们应该正确面对考试。 心海导航 心海导航每一次考试只但是是整个学习过程中一种阶段性的小目的，不要把考试看的很可怕，不要觉得考不好就完了。考试不能决定什么，但能反应什么，我们能够从中发觉自己在学习中存在的问题，以便下一次改善，所以我们应该正确面对考试。 1正确看待考试2要考前做好准备3要合理安排休息4要主动心理暗示轻松应考小技巧 主动的心理暗示 智慧提醒★要想轻松快乐地步入考场，我们要在考试之前做好充分的准备。☆考前复习时，对熟悉的内容一带而过，及时补习生疏的地方。★考前检验 必备的学习用具确保充分的睡眠。☆考试当日比平时早起半个小时，吃好早餐，带好学习用具，信心百倍地走向考场。 活动在线 讨论：下面的这些想法对不对？为何？1、考试前我已经做好充分的准备，我能考得好。2、我每次都考不好，这次考试肯定还得失败。3、假如考不好，别人肯定会笑话我的。4、考出好成绩太主要，我十分紧张自己考不好。5、我已经掌握了正确的考试措施，如先浏览全卷，胸有全局；先易后难；注意检验等。6、假如考试成绩不够理想，我干什么都没心思，吃不下饭，睡不着觉。 考试很有趣 放松心情 赢得父母了解 战胜压力，清除障碍 相信自己 良好心态 1端正对考试的认识2制定合适的学习计划，平时仔细学习、复习3进行深呼吸和主动的自我暗示4谋求心理征询考试焦急紧张是能够克服的 分享交流 配乐朗诵有志者事竟成。非学无以广才，非志无以成学。知识是引导人生光明与真实的灯烛；考试是检验才华的标尺，不要企图无所不知，不然你将一无所知。贵有恒，何须三更起五更睡；最无益，只怕一日曝十寒。为人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去信心，他却下决心实现自己的目的。你感到悲痛痛苦时，最佳去学些什么东西，学习会使你永远立于不败之地。? 谢谢观看小学六年级《心理健康》之《正确看待考试》