智慧父母沙龙-幼儿睡眠（18页）_2.pdfVIP

智智慧慧父父母母沙沙龙龙 幼幼儿儿睡睡眠眠 组织者： 费费伯伯入入眠眠法法 ·　　每每天天在在同同一一时时刻刻将将孩孩子子放放进进小小床床，，跟跟他他说说 安安，，然然后后离离开开房房间间。。 这这时时孩孩子子当当然然会会哭哭，，但但大大人人必必须须在在屋屋外外安安静静地地等等待待几几分分钟钟后后，，才才能能 进进去去安安抚抚他他。。在在安安抚抚过过程程中中，，大大人人绝绝对对不不能能把把孩孩子子抱抱起起来来，，你你只只可可 以以抚抚摸摸他他的的肚肚皮皮或或脊脊背背，，让让他他能能听听见见你你的的声声音音，，而而且且每每次次停停留留不不得得 超超过过22～～33分分钟钟，，然然后后再再次次离离开开，，如如果果他他继继续续哭哭泣泣，，你你在在屋屋外外静静候候比比 上上次次多多两两倍倍的的时时间间((如如果果上上次次是是55分分钟钟，，那那么么这这次次就就是是1100分分钟钟))再再进进 去去安安抚抚他他。。下下一一次次，，等等候候的的时时间间增增加加到到三三倍倍长长((1155分分钟钟))，，如如果果孩孩子子 仍仍然然哭哭泣泣，，就就每每隔隔同同样样的的时时间间((1155分分钟钟))进进去去一一次次，，如如此此反反复复，，直直到到 孩孩子子睡睡着着。。 ·费费伯伯医医生生在在他他的的书书中中用用大大量量的的篇篇幅幅作作了了理理性性分分析析，，认认为为每每隔隔固固定定的的 一一段段时时间间进进屋屋去去安安抚抚孩孩子子，，几几次次下下来来孩孩子子就就会会懂懂得得自自己己并并非非是是独独自自 一一人人哭哭泣泣的的，，父父母母就就在在附附近近，，他他们们并并没没有有抛抛弃弃自自己己，，自自己己可可以以放放心心 地地入入睡睡，，这这让让孩孩子子有有安安全全感感，，而而且且不不影影响响孩孩子子跟跟父父母母之之间间的的亲亲情情。。 ·一一般般来来说说，，孩孩子子在在33个个 上上之之后后，，最最多多不不超超过过11周周就就可可以以学学会会自自己己入入 睡睡并并安安睡睡一一夜夜了了。。这这时时间间听听起起来来并并不不长长，，可可是是做做起起来来的的时时候候仍仍然然要要 求求父父母母有有一一颗颗坚坚强强的的心心。。如如果果孩孩子子哭哭到到1100分分钟钟你你就就要要进进去去把把他他抱抱起起 来来，，想想明明天天再再重重新新试试验验的的话话，，你你最最好好一一开开始始就就放放弃弃。。 2021-07-01 经经验验分分享享：：第第一一次次让让儿儿子子自自己己睡睡觉觉 · · 昨昨天天听听了了亲亲子子专专家家的的课课 ，，又又使使我我下下了了新新的的决决定定改改善善孩孩子子的的独独立立 睡睡觉觉能能力力。。 · 晚晚上上回回家家，，想想来来想想去去没没有有单单独独的的房房间间给给孩孩子子，，只只好好还还是是在在我我们们的的 大大床床上上，，但但是是我我们们不不陪陪他他，，让让他他单单独独入入睡睡。。他他开开始始很很害害怕怕黑黑，，要要开开 灯灯，，我我就就关关掉掉，，并并讲讲这这是是睡睡觉觉时时间间，，不不能能开开灯灯，，我我把把窗窗帘帘打打开开，，外外 面面的的灯灯光光照照进进来来，，并并不不是是很很黑黑。。我我靠靠在在窗窗边边，，一一动动不不动动的的看看着着他他，， 他他开开始始和和我我说说话话，，提提一一些些要要求求，，我我都都没没有有回回应应。。后后来来他他安安静静下下来来，， 我我慢慢慢慢走走了了出出去去。。直直到到门门铃铃声声响响起起，，爸爸爸爸回回来来了了，，他他好好像像看看到到了了救救 星星，，马马上上兴兴奋奋了了。。我我和和爸爸爸爸说说好好，，不不能能陪陪，，爸爸爸爸还还是是躺躺在在他他旁旁边边的的 床床上上陪陪了了一一会会，，他他要要求求上上厕厕所所，，就就让让他他自自己己去去。。又又过过了了半半个个小小时时，， 十十点点左左右右了了，，他他还还没没入入睡睡，，我我让让爸爸爸爸去去洗洗澡澡，，我我进进入入卧卧室室跟跟他他说说，， 我我给给他他十十分分钟钟的的时时间间入