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脊椎病危害及预防课件目录危害预防注意事项危害危害导致背部疼痛: 脊椎病可以导致背部的持续疼痛，影响生活质量。影响日常活动: 脊椎病会限制脊椎的运动范围，使日常活动变得困难。危害神经功能受损: 随着病情的恶化，脊椎病可能导致神经根受压，造成神经功能异常。预防预防维持良好的姿势: 在日常活动中保持正确的姿势，避免脊椎过度弯曲或扭转。定期锻炼: 加强脊柱支撑肌肉的锻炼，如游泳、瑜伽等。预防合理负重: 避免长时间承受过重的负荷，尽量分散负荷。避免长时间低头: 长时间低头会增加颈椎和背部的压力，应适当休息和放松。注意事项注意事项不要草率采用疗法: 在治疗脊椎病时，应遵循专业医生的建议，不要轻信不可证实的疗法。避免剧烈运动: 避免剧烈运动和重物搬运，以免加重脊椎负担。注意事项保持健康体重: 控制体重在正常范围内，减轻脊椎的压力。谢 谢 您 的 观 赏 聆 听
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