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脂肪肝de健康教育 ;脂肪肝是仅次于病毒性肝炎的其次位常见肝病，是二十一世纪肝病领域面临的新挑战 对于脂肪肝的防治不仅是一个医学问题，更是一个社会问题 脂肪肝已成为消化、内分泌、营养、心血管等多学科共同关注的焦点 ;脂肪肝的基本概念;导致脂肪肝的缘由;肥胖：必须引起国人重视的疾病;1.肥胖与脂肪肝;标准体重怎么计算？;您肥胖吗？;肥胖的后果有哪些？;脂肪肝簡易自我觀察;肥胖对肝脏的影响;2.酒精与脂肪肝;酒精性肝病的诊断;3.代谢特别与脂肪肝;代谢综合征的定义 (WHO 1999);脂肪肝的后果;非酒精性脂肪肝的病情演变;脂肪肝的治疗;饮食治疗的原则： 适宜的热能摄取，合理安排三大营养要素并兼顾其质量，适当补充维生素、矿物质及膳食纤维、戒酒和转变不良饮食习惯，与其他运动疗法和行为修正疗法综合治疗。 脂肪肝患者的目标体重以肥胖度0－10％为抱负。最好以改善脂肪肝伴随的血脂、血糖、胰岛素抵抗等效果作为指标。;脂肪肝的饮食疗法;脂肪肝的饮食疗法;脂肪肝的饮食疗法;酒精性肝病的治疗—戒酒;;肥胖性脂肪肝的治疗—减肥;肥胖的治疗目标; ??????;与家人及伴侣一起熬炼 每天至少运动30分钟，每周不少于4次 中等量有氧运动，如：走路、上下楼梯、慢 跑、跳舞、蹬自行车、太极拳等 最好的运动是步行，诀窍为“ 三、五、七”。3km/30min，5次/周，心跳+年龄＝170;謝謝！脂肪肝de健康教育 ;脂肪肝是仅次于病毒性肝炎的其次位常见肝病，是二十一世纪肝病领域面临的新挑战 对于脂肪肝的防治不仅是一个医学问题，更是一个社会问题 脂肪肝已成为消化、内分泌、营养、心血管等多学科共同关注的焦点 ;脂肪肝的基本概念;导致脂肪肝的缘由;肥胖：必须引起国人重视的疾病;1.肥胖与脂肪肝;标准体重怎么计算？;您肥胖吗？;肥胖的后果有哪些？;脂肪肝簡易自我觀察;肥胖对肝脏的影响;2.酒精与脂肪肝;酒精性肝病的诊断;3.代谢特别与脂肪肝;代谢综合征的定义 (WHO 1999);脂肪肝的后果;非酒精性脂肪肝的病情演变;脂肪肝的治疗;饮食治疗的原则： 适宜的热能摄取，合理安排三大营养要素并兼顾其质量，适当补充维生素、矿物质及膳食纤维、戒酒和转变不良饮食习惯，与其他运动疗法和行为修正疗法综合治疗。 脂肪肝患者的目标体重以肥胖度0－10％为抱负。最好以改善脂肪肝伴随的血脂、血糖、胰岛素抵抗等效果作为指标。;脂肪肝的饮食疗法;脂肪肝的饮食疗法;脂肪肝的饮食疗法;酒精性肝病的治疗—戒酒;;肥胖性脂肪肝的治疗—减肥;肥胖的治疗目标; ??????;与家人及伴侣一起熬炼 每天至少运动30分钟，每周不少于4次 中等量有氧运动，如：走路、上下楼梯、慢 跑、跳舞、蹬自行车、太极拳等 最好的运动是步行，诀窍为“ 三、五、七”。3km/30min，5次/周，心跳+年龄＝170;謝謝！