武汉版 生命安全教育七年级 第三课 接纳自我 课件.ppt

新知讲解 如果不接纳“自我”会怎样？ 自我认同是人生发展的重要任务 ●自我认同的主要内容：我现在想要什么？我有怎样的身体特征？父母如何期望我？以往的成败经验是怎样的？现在有什么问题？希望将来如何？ ●这些问题处理得好，就能适应和化解危机，达到自我同一性，否则，容易出现自我同一性危机，迷失个人前进的方向，与自己的角色不相适应，最后表现为退缩、自卑。 新知讲解 首先，要学会在感情上容忍自己的不完美之处，从思想上承认我们的弱点。 怎样接纳“自我”？ 新知讲解 你敢承认自己的缺点与不足吗？ 新知讲解 请说说你有哪些缺点。 学生交流： 新知讲解 人，或多或少都会有几个弱点，而承认自己的弱点，并努力去克服它才是最明智的选择。 新知讲解 其次，面对自己的不足与错误，应该采取接纳的态度。 接纳自己是有缺点的，接纳自己会犯错，同时改正错误，这才是接纳。 怎样接纳“自我”？ 接纳不完美 就是接纳你自己 新知讲解 读一读：教材P12训练场的故事 说说这个女孩是否接纳了有缺陷的自己？ 怎么接纳的？ 新知讲解 接纳只是基础，接纳不是目的， 目的是为了改变，做更好的自己。 新知讲解 体验不同的“自我认知”导致的不一样的感受 第三课 接纳自我 湖北武汉版七年级 教学目标 1. 懂得“珍视自己就是珍爱生命”，不能因为自己有缺点、有不足，就否定自己的生命价值，因为每个人都是独一无二的，人无完人，人都有优点和缺点； 2. 要学会正确看待自我，敢于面对自我，正视自己的不足，这是突破自我、让自己变得更好的前提； 3. 虽然我们有不足，但是我们可以向理想中的自己努力，找到“现实中的我”和“理想中的我”的差距，不断完善自我。 新知导入 自主阅读：教材P10“情境园”，回答问题。 1.说说你对“我觉得很惭愧，因为我身上有裂缝， 一路上漏水，只能担半桶水回家....”这句话的理解。你是否也曾有过这样的困惑或者苦恼？ 2.你怎么看待这只“裂缝的桶”？ 3.如果不是你所谓的缺陷，我怎么会有美丽的鲜花装扮我的家呢?” 新知导入 只要我们正视自己，接纳自我，扬长避短，学会换个角度看自己，就会在现实中不断修正自己，提升自己，实现自己的人生目标。 俗话说：人无完人。 我们每个人，既有自己的长处，也会有不可避免的短项。 新知讲解 我们该如何正确认识自己、接纳自己、把握自己，让生命洋溢鲜活的风采? 新知讲解 认识自我 新知讲解 什么是自我？ 明 晰 概 念 【心理学定义】自我是个体对其状态的认知，包括对其生理状态、心理状态、人际关系、社会角色的认知评价。 自我≠自己，自我其实包含了很多,所有和他人一起互动的过程都是自我的一部分。 “自我”与“自己”是一回事吗？ 新知讲解 个体对自己社会属性的认识，如：在各种社会关系中的角色、地位、权利等。 对“自我”的划分 生理自我 心理自我 社会自我 个体对自己的生理属性的认识，如：身高、体重、长相等 个体对自己心理属性的认识，如：心理过程、能力、性格等 新知讲解 有人说：“我们需要的不是一场内心的战争，而是与自我的和谈。” 黛比·福特在书中写到，认识到自己的阴影和不完美之处，才能真正拥有改变自我的力量。 新知讲解 如 何 正 确 认 识 自 我 ？ a.培养积极向上的人生态度； b.不要过分计较个人得失； c.转移和分散注意力； d.主动找知心朋友谈心，寻求支持和安慰； e.吸取教训，重新认识自我。 新知讲解 同学们，你真的认识你自己吗？ 游戏：为自己画个“像”。 围绕‘我是谁”这样一个问题，请用一些简单的词汇，尽可能认真准确、如实地描述自己：我是___________. 新知讲解 你怎么看你自己？ 说一说：你是怎么看待自己的，越多越好。 新知讲解 心理健康的第一条标准就是认识自我， 接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。 每个同窗都需温柔以待 新知讲解 接纳自我 新知讲解 首先，一个自我接纳的人能接受自己和他人，不会为自己或他人的缺点所困扰，感到内窘与不安，他们能坦然地接受自己的现状，包括自己的需要、水平、愿望，同样也宽容地对待他人的弱点和问题，从容地生活。 其次，自发、坦率、真实，他们能真实地对待自己的感情，并坦诚地说出自己的感受，不掩饰自己，自然而单纯地表现自己。 心理学家马斯洛是这样总结”自我接纳”的： 什么是自我接纳? 新知讲解 真正的接纳，不单单是自己面对问题的时候宽恕自己以及他人的单方面的允许。同时还有第二层面的可以去面对真实的现状，不断突破过程中的改变。 真正的接纳，是一种完整的看见，是对于真相各个层面的接受、了解与认同。 新知讲解 接纳自我，也包括接纳父