体育与健康（水平二）《花样跳绳一级动作（18课时）》大单元教学计划.docx

水平二 花样跳绳（一级动作）大单元计划18课时内容要点与课时分配表 内容分类 内容要点 建议课时 小计 总计 基本知识 与技能 基本知识：了解跳绳的特点、知道跳绳对身体素质提升的好处。说出一级动作各动作名称及动作要领。 技能；并脚跳、弓步跳、双脚交换跳、开合跳、弓步跳、并脚左右跳、基本交叉跳、勾脚点地跳。 10 18 技战术运用 1.100个定数技术跳方法、1分钟跳绳速度节奏调整、30秒跳绳测试 2 体能 专项体能：30秒单摇、原地纵跳、3分钟交叉跳 一般体能：灵敏、协调、速度、爆发、耐力 1 展示与比赛 30秒跳绳、一分钟一级动作创编、集体花样跳绳汇报表演 5 规则与裁判 技能挑战：组合跳绳个人和集体展示； 2.规则与裁判方法：30s编花、双摇跳计数比赛 观赏与评价 欣赏花样跳绳比赛、运用所学的知识与技能在比赛中遵守规则，服从裁判，并能够对动作效果进行正确评价 水平二《花样跳绳一级动作》大单元计划18课时计划 年级 二年级 课次 18 授课教师 教学目标 1.运动能力：让学生了解花样跳绳及跳绳对身体的好处，学习8种及以上的花样跳绳动作，能积极主动参与跳绳游戏，发展身体的灵敏、协调、体能等身体素质和下肢跳跃能力，95%以上学生能在摇绳控绳的节奏的基础上掌握开合交叉跳的动作方法。 2.健康行为：能自主的按要求完成锻炼，养成良好锻炼习惯，树立花样跳绳项目练习的安全意识。 3.体育品德：发扬积极进取、勇敢顽强的精神和遵守跳绳项目的基本规律，培养学生吃苦耐劳、团结协作、遵守规则、尊重他人、相互鼓励的优良品质。 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法 思政元素 一 摇绳练习、手腕发力练习、提踵练习 1.了解跳绳的动作结构，初步掌握手腕摇绳的动作 2.了解跳绳对身体的好处 3.培养学生吃苦耐劳的品质 重点：学会正确的持绳动作 难点：能用手腕发力摇绳 1.教师完整示范摇绳动作，讲解手腕摇绳的位置和摇绳方向 2.教师讲解摇绳发力的顺序 3.教师喊口令，组织学生集体练习正确的摇绳动作 1.有规则意识 养成敬畏规则、遵守纪律、公平竞争、尊重比赛的良好习惯 2.竞争奋斗 敢于突破身体极限，克服心理压力。养成吃苦耐劳、不畏困难和敢于竞争、善于竞争的精神。养成自信、坚毅、果敢的良好品质。 3.团结合作 团队精神、集体精神、养成合作、协作、配合、信任、责任、互帮互助的意识 4.家国情怀 努力锻炼，培养基础运动能力，提高自身素质，为体育强国梦作出贡献。爱国主义教育，强烈的民族自豪感 5.情景导入 角色扮演战士的身份，养成军人们敢打敢拼、艰苦奋斗、吃苦耐劳、正直诚信、忠诚爱国的优良品质 二 摇绳练习、提踵练习、前后左右并脚跳 1.掌握摇绳的动作，初步掌握脚后跟不落地和提升踝关节力量 2.通过学习，发展学生的灵敏、协调素质 3.培养学生吃苦耐劳的品质 重点：学会脚后跟不落地 难点：踝关节弹动 1.教师完整示范提踵动作，讲解提踵动作要点：身体直立、双腿伸直等 2.教师讲解摇绳和提踵发力的顺序 3.教师从喊口令到音乐指挥，组织学生集体练习正确摇绳的动作、提踵动作和左右并脚跳 三 摇绳小游戏“加油站”、有节奏的并脚跳 1.掌握摇绳技巧，能跟对节奏完成快速摇绳 2.通过学习，发展学生的灵敏、协调素质 3.培养学生吃苦耐劳的品质 重点：正确的掌握并脚跳 难点：跳绳时保持身体直立 1.教师组织学生进行摇绳游戏，讲解游戏规则和练习方法 2.教师讲解并脚跳相关要点：脚后跟不落地、身体直立向上跳 3.教师从喊口令到音乐指挥，组织学生集体有节奏的练习并脚跳 四 有节奏的并脚跳、跳绳小游戏（单双脚过小河、过独木桥） 1.学会听节奏，掌握有节奏的并脚跳，初步学会控绳 2.通过学习，发展学生的灵敏、协调素质 3.培养学生吃苦耐劳的品质 重点：学会听节奏、有节奏的并脚跳 难点：跳绳时保持身体直立 1.教师讲解并脚跳相关要点：脚后跟不落地、身体直立向上跳 2.教师带领学生听音乐、打节拍，学生要积极参与练习 3.教师组织学生进行并脚跳的稳定性小游戏练习，讲解与示范游戏方法 五 一分钟跳绳测试、跳绳接力跑游戏 1.掌握测试规则和游戏规则，认真参与测试 2.通过测试，发展学生的灵敏、协调素质 3.培养学生吃苦耐劳的品质 重点：听懂一分钟跳绳测试音乐、坚强的完成测试 难点：上下肢动作协调 1.教师讲解测试要求及规则，组织学生有秩序的进行一分钟智慧跳绳测试 2.教师针对测试结果进行点评，鼓励学生吃苦耐劳、奋勇拼搏 3.教师讲解跳绳跑接力的游戏规则，组织学生安全的进行游戏 4.学生积极参与测试和游 六 双脚交换跳、跳绳接力跑游戏 1.初步掌握双脚交换跳的无绳动作 2.通过学习，发展学生的灵敏、协调素质 3.培养学生吃苦耐劳的品质 重点：初步学会双脚交换跳动作，将动作运用到游戏中