生涯决策平衡单.docx

生涯决策平衡单样表 选择项目 选择项目 重要性 的权数 （1－5 倍） 选择一 选择二 选择三 加权分数 ＋ － ＋ － ＋ － 考虑因素 个人 物质方 面的得失 他人物 持方 面的得失 个人精 神方 面的得失 他人精 神方 面的得失 收入 工作的难易程度 升迁的机会 工作环境的安全 休闲时间 生活变化 对健康的影响 就业机会其 他 …… 1.家庭经济 家庭地位 与家人相处的时间其他…… 生活方式的改变 成就感 自我实现的程度 兴趣的满足 挑战性 社会声望的提高其他…… 父母 师长 配偶其他…… 加权后合计 加权后得失差数 步骤一：确定你的职业决策考虑因素，如做销售、办公室工作、考研三个方案。步骤二：把三个方案填入平衡单的选择项目中。 步骤三：在第一栏职业决策考虑要素中，根据对你而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它权数，加 权范围 1-5 倍，填写权数一栏。权数越大说明你越重视该要素。 步骤四：打分。根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为1-10. 步骤五：计划方法。将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和， 最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较三个选择方案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合你。 ⑵运用生涯决策平衡单的实例 ［案例］小敏的生涯决策平衡单 基本情况：小敏，女，石家庄某大学的教育技术学专业三年级学生，性格外向，开朗活泼，喜欢与人交往，口头表达能力很强，是学院学生会干部，组织能力强。还有一年就要毕业了，她考虑自己的职业有 小敏希望用 10 年的时间能实现这个目标，认为这个职业符合自己的性格、兴趣的需要，同时她也有 利用暑期和课余时间兼职做过一些销售的经历，她认为可以利用自己的专业来帮助自己更好地辅助销售工 作。 3、考取计算机专业硕士研究生 小敏的父母都是高校的老师，他们希望小敏能够再继续深造，以后到大学任计算机专业教师。但小敏 认为虽然高校教师工作稳定，收入也高，但她不喜欢计算机专业的教学工作，且考研也有一定的困难。 选择项目加权分数 选择项目 加权分数 重要性 的权数 中学教师 销售总监 考研 － 考虑因素 个人 物质方 面 的得失 他人 物持方 面 的得失 个人 精神方 面 的得失 他人 精神方 面 的得失 加权后合计 加权后得失差数 312 30 399 54 384 65 282 345 319 1.符合自己的理想生活方式 （1－5 倍） 5 ＋ － 3 ＋ 9 － ＋ 5 2.适合自己的处境 4 8 9 7 3.有较高的社会地位 3 5 3 9 4.工作比较稳定 5. 1.优厚的经济报酬 5 4 9 5 8 9 9 9 2.足够的社会资源 3. 5 8 7 9 4. 5. 1.适合自己的能力 4 8 9 7 2．适合自己的兴趣 5 5 9 8 3.适合自己的价值观 5 6 8 5 4.适合自己的个性 4 7 9 6 5.未来发展空间 5 3 8 9 6 就业机会 7. 1.符合家人的期望 4 2 3 6 8 5 9 9 2.与家人相处的时间 3. 3 7 4 9 4. 5. 小敏通过生涯决策平衡单的决策之后，她的决策方 案的得分分别是：市场销售总监＞教研（高校计算机专业教师）＞中学信息技术教师，综合平衡之后，市 场销售总监较为符合小敏的职业生涯目标。在进行职业选择时，小敏最为看重的职业是：是否符合自己的 兴趣、职业价值观、职业是否有发展空间、是否是自己的理想生活的需要等几个方面。