核心力量训练对羽毛球前场勾挑技术的影响以石家庄学院23°飞扬羽协为例.docx

　　摘要：羽毛球想要去的比赛的胜利，就运用到各种各样技战术，一切技战术都离不开力量训练，可是往往都是以传统力量训练来锻炼身体素质，那样只是锻炼大肌肉群，此次是核心力量训练的研究，针对的是深层肌肉和小肌肉群，我认为正好是这些肌肉群才能对羽毛球前场击球起到一定的作用，因为前场勾挑等都是一些比较灵活细腻的动作，所以对核心力量对羽毛球拍前场击球进行了一系列实验研究，希望顺利完成这一研究，全面提高身体素质，对前场击球有一定的帮助，也能更好的推动羽毛球运动的发展。 　　主要用到的研究方法有文献资料法、数理统计法、逻辑分析法、实验法。用了石家庄学院23°飞扬羽协来举例，用了20人，拨到实验组和对照组，任意