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压力与情绪管理培训心得体会
职场压力与情绪管理培训心得体会
我在XX年5月26日参加了公司组织的《职场压力与情绪管理》培训，由北大郝老师主讲。在培训中，郝老师通过互动竞争的方式，传授了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法、情绪的调整、职业的素养、沟通的技巧等知识。整个讲座形式新颖、内容丰富，让我受益匪浅。
随着社会经济的飞速发展，我们所面临的各方面压力越来越大，长期的沉重压力和不良情绪会直接影响到我们的身心健康，因此正确认识压力和情绪，塑造足够的自我安全感，拟定符合实际的生活理想，把握顺畅的人际关系，保持良好的自我心态是我们当即要去重点思考的问题。
通过学习，我认识到出色与成功者往往不是因为拥
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