罚球感知能力训练对罚球准确性影响的实验研究-《首都体育学院学报》(2010年3期).docx

龙源版权所有 罚球感知能力训练对罚球准确性影响的实验研究作者：高鹏飞 徐国富来源：《首都体育学院学报》2010年第03期 摘 要:对体育院系篮球专修学生罚球感知能力进行罚球技术的教学实验研究,结果显示,实验组通过罚球专门性训练在罚球准确性和优势手肌肉用力感和手动稳定性罚球感知能力指标上与对照组相比均有显著性的差异。说明罚球专门性训练手段在提高罚球准确性和加速专门化感知觉的形成上具有一定的积极作用,因此,有针对性地对优势手肌肉用力感和手动稳定性所设计的练习方法可以避免罚球教学训练过程中的盲目性,从而有效地提高罚球准确性。 关键词: 感知能力;罚球准确性;肌肉用力感;手动稳定性 中图分类号: G 841 文章编号:1009-783X(2010)03-0025-04 文献标志码: A Abstract:It is proved by teaching experiment,which is carried out to discuss training of intrinsic perception ability of students specialized in basketball in the sports colleges,that the key indexes-muscle strength perception and hand stability of experimental group have remarkable difference in every sphere comparing with control group,which means that specialized training method enhances free throw in a great deal.Hence,designing the practice way pointing muscle strength perception and hand stability to avoid blindness of process of free throw teaching and training,free throw accuracy is effectively improved. Key words:specialized perception;accuracy of free throw;muscle strength perception;hand stability 根据美国学者马?布恩的研究,在由几分决定胜负的比赛中,大约有1/4的胜负结果是由罚球决定的,因而罚球准确性往往可能成为决定比赛胜负的一项重要因素[1-2]。影响罚球准确性的因素是多方面的,有技术动作、心理生理因素,运动训练和生物力学因素等[3-4];但是,比较全面地、系统地研究罚球命中率与某些感知觉相关关系的研究却较少[5-6]。本研究为探讨提高体育院系篮球专修学生罚球感知能力的训练手段与评价方法进行罚球准确性的实验研究,从改善篮球专修学生的优势手肌肉用力感和手动稳定性方面突破,寻找提高罚球命中率的有效方法,力求为传统的训练方法增添心理训练的可操作内容。 1 研究对象与方法 1.1 研究对象 本研究以西安体育学院体育教育专业2004级随机抽取2个专修队中的32名篮球专修学生为实验对象,基本情况见表1。通过对实验对象的身高、年龄、体重的单因素方差分析,结果显示实验组和对照组的显著性差异P值均大于5%,说明实验组和对照组实验前的身体条件基本一致。 1.2 实验内容和方法 1.2.1 实验内容选择的科学依据 影响罚球准确性的要素有持球方法、瞄准点、协调用力、出手角度和速度、球的旋转及投篮弧线和入篮角。整个罚球动作的完成都是以肩、肘、腕、指关节的活动来实现的。在球出手的一瞬间,手对最后作用于球体的力值大小、方向和作用位置等决定着球的出手角度、速度和旋转[5,7];因而,伸臂举球时作用于球的力量大小和方向是罚球发力的关键,是功能性动作。优势手手动稳定性和用力是最后作用于球体的环节,直接影响罚球效果;因此,优势手罚球用力大小、方向和稳定性成为罚球命中与否的关键因素,而相应的影响罚球准确性的关键指标在认知心理学上便确定为优势手肌肉用力感和手动稳定性。同时,结合影响投篮命中率的因素的相关文献,用以上2个指标来反映罚球专项感知能力。 1.2.2 实验内容 1.2.2.1 优势手肌肉用力感测试——握力练习 实验器材:国家体委科研所科技开发服务中心生产的CWL-I型握力计。 测试方法:在握力计上以全力握1次,然后,要求被试调节力量到最大用力的1/2,并提醒被试,最后要求被试复制1/2的最大用力,即在无反馈的条件下使这次用力的