武汉版生命安全教育八年级第五单元第25课 身体形态的测量 课件.pptx

身体形态的测量武汉版 八年级 教学目标1．知道身体形态的定义及其表现。2．掌握身体形态的测量方法。3、能正确测量自己的身体形态，为拥有健康身体而加油努力。 新知讲解什么是身体形态的测量？最常用的指标有哪些？ 新知讲解身体形态就是身体的外部形状和特征。身体形态一般由长度、 围度、重量及其相互关系来表现。 新知讲解怎样判断自己的身材？有没有一个测量的标准？ 新知讲解身体形态的测量是定量化研究人体外部特征的重要方法。它是研究人体的生长发育规律、体质水平和营养状况必不可少的方法手段。也是衡量身体健康水平的重要组成部分。在一般的身体形态测量中，最常用的指标有身高、体重、胸围等。 新知讲解你能说出你的身高、体重和胸围吗？姓名项目名称测量结果单位小明身高165CM体重60KG胸围82CM 新知讲解 新知讲解测量仪器标准身高坐高计身高是反映骨骼的发育状况和人体纵向发育水平的重要指标。在生长发育时期，该指标受遗传、营养状况、年龄、性别、地区、体育锻炼等因素的影响。通常认为，体育对促进身高的正常增长有积极作用,但身高受遗传和自然生长的影响较大，并有明显的年龄特征。身高 新知讲解受测者赤足，立正姿势站在身高计的底板上(上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度)。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直；头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘是水平位。测试人员站在被测者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于被测者头顶。读数以厘米为单位。测量方法 拓展链接因身高受重力影响，所以测量时间最好选在上午10点钟，上午的身高高于晚上约1.5—2厘米。小贴士 新知讲解体重是指人体的总重量，它在一定程度上反映人体的营养状况和骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏质量的综合情况。体重 新知讲解测量仪器特别提示杠杆秤使用前需检验其准确和灵敏度。杠杆秤电子秤 新知讲解测试时，秤应放在平坦地面上。男生只穿短裤，女生穿短裤、短袖衫，站立在秤台中央。读数以千克为单位。测量方法 拓展链接不应该穿着厚衣裤、鞋子测体重。测量体重前，应排空大小便。不要大量喝水，也不要进行剧烈的体育活动和体力劳动。受测者上、下秤时，动作要轻。小贴士 新知讲解胸围的测量范围是怎样的？思考与探究请进行思考回答 新知讲解胸围是胸廓的最大围度，可以反映胸廓的大小及胸部、背部肌肉的发育情况，在一定程度上还反映身体形态和呼吸器官的发育状况。胸围测量仪器软皮尺 新知讲解受测者自然站立，两足分开与肩同宽，双肩放松，两臂自然下垂，平静呼吸。测试人员立于受测者前面。测量时，将带尺上缘经背部肩胛下角下缘至胸前围绕一周，男生和未发育的女生，带尺下缘在胸前置于乳头上缘；已发育的女生，带尺在乳头上方与第四肋骨平齐(约在乳头上方3.3厘米)。测试人员在受测者呼气和吸气之间读出数值。读数以厘米为单位。测量方法 课堂练习辩一辩对自己的身体形态不随便评价，规范测量后再客观评价。√总觉得自己胖而盲目节食减肥。×为了让自己的身高测得高一点，测身高时踮起脚。×觉得脱衣服太麻烦。就穿着长裤和毛衣称体重。×从来不管自己的胖瘦问题,想吃就吃个痛快，想喝就喝个痛快。× 课堂练习 准备标准身高坐高计、杠杆秤或电子秤，两人一组，互相给对方测量身高和体重，并记录下来。练一练姓名身高体重 新知讲解锦囊小卷腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，测量时将带尺下缘经肚脐上1厘米处，水平绕一周，松紧适宜。中国肥胖问题工作组把中国人(成人）腰围标准定为男性85厘米，女性80厘米，超过此标准则为腹型肥胖。腰围高于上述标准可能会危害健康。 课堂总结1．知道身体形态的定义及其表现。2．掌握身体形态的测量方法。3、能正确测量自己的身体形态，为拥有健康身体而加油努力。回顾整节课，忆一忆，我们主要学习了什么？ 课堂评价你觉得自己今天的表现怎么样？快给自己打分吧！掌握身高体重的测量方法能正确测量自己的身体形态能过自律的生活，保持良好的身体形态 板书设计身体形态的测量身 高测 量方 法身 重胸 围 作业布置为自己和家人分别测一测身高、体重和胸围。 知识源自点滴2023年