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批评和个人自我批评100条 1. 要保持专业，不要说话有攻击性。2. 避免“你永远不会/无法做任何事”之类的言论。3. 不要胡乱瞎猜，要根据事实进行评价。4. 尊重别人的意见，欣赏不同的观点。5. 要独立思考，不要被他人的想法影响。6. 把批评变成一个对话而不是对抗。7. 让批评更加具体，比如提出改进建议。8. 要尊重批评的过程，不必一定有正确的结论。9. 不要把另一个人的失败当作成功的机会。10. 要认真听取受批评者的观点，不要把批评当作宣泄。11. 要把批评当作发展机会，而不是威胁。12. 用憎恶的语言不会让批评者更加乐于听取你的意见。13. 尊重个人的判断力，不要强行推销自己的看法。14. 不要把批评当成报复，而要当成帮助对方发展的工具。15. 尊重个人的能力，把批评当作一次学习的过程。16. 不要把其他人的言论当作绝对的真理。17. 不要总以自己的观点为准，要让另一方也有发言的权利。18. 不要在没有足够的信息的情况下就进行批评。19. 不要忽略相关的factors，要很好的评估情况。20. 要注意表达方式，避免言语伤害他人。21. 要把批评当成一次学习的过程，而不是惩罚。22. 不要把批评当作一个人的性格特征。23. 批评的过程中，不要表达不可接受的偏见或者歧视。24. 尊重对方的努力，以赞美为先。25. 不要在没有实际证据的情况下就开始批评。26. 不要让一些无关的观点影响你的批评。27. 要分析问题是如何发生的，然后再去评价。28. 要建立一个安全的氛围，避免责怪他人。29. 要把批评当作一次训练，而不是审查。30. 在批评前，要考虑清楚这样做对受批评者带来什么样的精神压力。31. 不要把批评当成否定一个人所有的能力。32. 要考虑受批评者的可能会感到什么样的不自信。33. 把批评当作一次有益的交流，而不是攻击。34. 不要让自己的情绪放大问题，否则将会影响到你的理性判断。35. 不要把批评当作赌博，要真正去理解对方的问题。36. 尊重对方的独立思考，不要把自己的意见强加于人。37. 不要在受批评者未准备好的时候提出批评，要考虑到他们的感受。38. 不要在批评他人的基础上给自己带来不必要的压力。39. 避免把自己的愤怒、不满和绝望当作批评的理由。40. 不要把受批评者看做是敌人，要让他们把批评当作对自己能力的一次考验。41. 批评要以提出建议为主，不要无中生有。42. 不要忽略受批评者的真实需要，尊重受批评者的选择。43. 理解并尊重受批评者的情绪反应，不要把他们当成机器一样。44. 要从被批评者的角度出发，体会他们所处的境地。45. 要让受批评者自己理解为什么要进行批评，而不是以你的想法来塑造他人。46. 在进行个人自我批评的时候，要把这一过程当成一次学习，而不是一次审查。47. 试着把自己所犯的错误分类，分类之后再进行批评。48. 把自身的失败当作教训，并从中得到一定的启发。49. 不要一味追求完美，要把批评当成一种宝贵的资源。50. 不要把自我批评当作宣泄，而是要作为一次客观地反省。51. 要正视自己的问题所在，不要做出不实际的承诺。52. 不要抱怨，而要以改变自己的行为来改变命运。53. 要把个人自我批评的过程当是一次自我认识的过程。54. 要把自我批评当作一次自我提升的机会，寻找更好的自我。55. 要对自己的行为进行思考，找出内在原因，而不是外部环境。56. 在自我批评的过程中要把情感因素考虑在内，而不是只关注行为层面。57. 不要认为自己是唯一一个不完美的人，把失败的机会当作成长的源泉。58. 坦然接受自己，把不足当作一次有益的反思。59. 在自我批评的过程中要考虑到自己可以改变的范围，避免不必要的烦恼。60. 要保持良好的心态，把自我批评当作一种成长的机会。61. 在进行自我批评时，要有正确的心态与态度，以免受到外界的负面影响。62. 不要低估自己的能力，不要把自己的得失放在自己的批评中。63. 要以客观心态去审视自己，要准确地发现自己的问题所在。64. 不要把自我批评当成一种刻板印象，而要像对待任何学习一样，去尝试不同的方法。65. 要善于利用自己的时间，从而使自我的批评效果变得更好。66. 不要把自我的批评当作一种无可挽救的惩罚，要把它当做一种建设性的真正改进。67. 把批评当作尊重，而非攻击，不要把自身的担忧当作批评的解决办法。68. 在进行自我批评的时候要把事实准确地表达出来，避免出现歪曲的情况。69. 重新定义自己的标准，不要把自己的批评建立在别人的标准之上。70. 要善于总结，把自己的批评当作一种学习，以获得更快的成长。71. 寻求外界的帮助，尤其是