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2022高血压的误区总结 误区 一 防控高血压是个人问题 每天摄入2- 3克纳盐是人体维持生命的必须。 每天摄入6克以上纳盐，血窑量增加，去甲窗上腺素水平升高，可导 致血压 ， 特别是清晨血压和夜间血压明显升高。 ” ” 一 如果家人坚持 重口昧 ，高血压患者限盐就成了 句空话。 不吸烟者暴露于二手烟，冠心病及卒中风险增加20% ” 30% 。 如果不 戒烟，家人永远消除不了这个心血管危险因素。 误区 二 正常血压概念不清 正常血压的标准是 ：收缩压＜ 120『nm Hg 和部张压＜80 mmHg 。 血压水平120-139 mmHg/80-89 mmHg的人群，心血管事件风险 比血压水平110/75 mmHg的人群增 加1倍以上。 当血压 注120/80 mm Hg，就应该改变生活方式！ 高血压的诊断标准是：诊室血压注140/90 mmHg， 家庭自测血压注 135/85 mmHg。 夜间血压注120/70 mmHg ，即诊断为夜间高血压。 当诊室血压注140/90 mmHg 时 在改善生活万式的基础上 （ 1-3个 ， 月），血压仍超过1 40/90 mmHg ，就应口服降压药物治疗。 误区三 凭感觉估计血压高低 高血压是用血压计量出来的，不是感觉出来或估计出来的。 第－ ，没膏不适感觉，并不能说明血压不高。 大部分高血压患者没杳症状。 虽然高些人血压明显升高，但因为患病时间长，已经适应了高的血压 水平，仍没再不适的感觉，直到发生了脑出血，才高了”感觉： 第二 ，没膏不适感觉，不等于没有危害。 研究结果显示， 收缩压每升高10 mmHg ，亚洲人群的脑卒中与致死 性心肌梗死发生风险分别增加53%与31%。 第三 ，对症治疗药 ，不能代普降压药治疗。 高些高血压患者可出现头痛 、 眩晕 、 直鸣等症状，使用西药、 中药、 保健仪器也可以缓解，但绝不能代替降压药治疗。 误区四 不愿意追旱服降压药 很多40 -50岁的患者舒张压被诊断为高血压后，不愿意服药，坦心降 压药会产生”耐药性” ，用得太旱会导致以后用药无效。 这是非常错误、 而且十分危险的观念。 ” ” 第－，降压弱不是抗生素 ，不会严生 耐药性 第二，血压控制得越旱，可 更有鼓地预防心、 脑、 肾损害。 研究结果表明 ，舒张压每降低5 mmHg （ 收缩压降低10 mmHg ）可 使脑卒中和缺血性心脏病的风险分别降低40%和14% 。 第三，有些高血压患者 ，开始只用一种降压药，过几军后需联用两种 障压药。 这不是耐药了，而是随着年龄增长，动脉粥样硬化加重等， 血压比原来更高了。 误 区 五 降 压 位… 肾 伤肾的是高血压，不是障压药。 第－ ，所高的降压药物都高副作用，但降压药的副作用远小于高血压 本身对身体的损害。 第二 ，药局说明书上列举的不良反应仅 1%-5% ，但并不是每位患者 在用药后都会发生不良反应。 高些人担心降压药副作用，是因为知识欠缺。 高些人故意渲染夸大降 压药副作用 ， 是为了卖保健晶，这是无德。 误区六 开始不能用好药 ” 经济许可肘，优先用 好药气 第－ ，选择挺效障压药。 短效降压药指