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桑拿房使用说明须知
1. 高血压、心脏病患者请勿蒸桑拿。
2. 饮酒后不宜蒸桑拿。大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降，此时如果蒸桑拿，在酒精的
用下，过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。
3. 过度劳累时不要洗桑拿浴，在桑拿房里不可以睡觉。人在劳累时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受
能力降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。
4. 空腹时不能蒸桑拿，以免引起虚脱。刚刚用脑过度或激烈运动后，不宜蒸桑拿，会引起脑部贫血或休
克。
5. 饱餐后半小时内不适合蒸桑拿，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流
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