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《篮球投篮》教案一
教材
内容
投篮(男子肩上,女子胸前)
教学
目标
认知目标:了解投篮这项技能,学习篮球投篮的基本技术。
技能目标:通过学习篮球的男子肩上、女子胸前投篮,提高学生的得分能力。
情感目标:通过学习投篮这项得分手段,培养学生敢于拼搏、积极向上的的优秀品质。
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
一、
课
堂
常
规
二、
准
备
活
动
教师提前到场,准备好场地和器材等候上课。
1.在集合地点观察学生并检查学生人数以及服装。
2.“同学们好!”
3.宣布本课的要求,目标,安排。
安全教育以及安排见习生。
1.慢跑篮球场一圈。
2.原地徒手操。
头部运动
扩胸振臂运动
体转运动
腹背运动
弓步压腿
仆步压腿
踢腿运动
腰部运动
膝关节运动
手腕脚踝运动
5
5
体育委员带领全班同学按约定地点集合。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
全班成四列横队集合,组织如图一。
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
(图一)
1. “老师好!”
2. 认真听讲,明确学习内容和要求等。
3. 见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
1. 学生认真练习,保持
2.动作一致,安静。
3.根据口令进行集体练习。
组织如图二
要求:精神饱满,快、静、齐。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇
〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇
▲
(图二)
三
投
篮
练习内容
1.徒手模仿投篮练习
2.对墙持球投篮练习
3.两人对头练习
4.篮下投篮练习
练习要求与方法
1.男子肩上投篮时,左右脚前后站立,女子双手胸前投篮时,双脚自然开立。
2.发力都是由脚开始,由下往上,腿过度到腰,过渡到肩、手臂,最后手臂把球投出去,投篮过程中,手腕,手指压球,控制球的落点。
3.心中假想一条抛物线,把球按这条抛物线投出去,让球掉落进篮筐
25
1.认真听讲,记住老师提出的要求,跟随老师示范模仿动作。
2.按老师要求,分组练习投篮动作。
3.教师提出的不足,及时改正。
4.在练习过程中,有什么问题不清楚的,即使向老师提问。
5.组织几名男女动作不错的同学当小组长,辅助老师带领学生练习动作。
6.坚持练习,在重复练习过程当中找到投篮手感,增加投篮命中率。
一
整理
放松
二、
小结
1.口令进行手腕、腿部放松。
2.绕臂抖肩放松。
3.调整呼吸。
1.集体讲评,分析本节课的优缺点并提出要求。
2.整理下课。
5
1.跟上老师节奏进行集体放松。
2.集合队伍,保持安静。
3.仔细听老师总结,思考自己动作,师生再见。
场地
器材
篮球场、50个球
负荷
预计
平均心率
120次/分
练习密度
30%
心理负荷
小
课后
小结
《篮球投篮》教案二
教材
内容
投篮(男子肩上,女子胸前)
教学
目标
认知目标:了解投篮这项技能,学习篮球投篮的基本技术。
技能目标:通过学习篮球的男子肩上、女子胸前投篮,提高学生的得分能力。
情感目标:通过学习投篮这项得分手段,培养学生敢于拼搏、积极向上的的优秀品质。
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
一、
课
堂
常
规
二、
准
备
活
动
教师提前到场,准备好场地和器材等候上课。
1.在集合地点观察学生并检查学生人数以及服装。
2.“同学们好!”
3.宣布本课的要求,目标,安排。
安全教育以及安排见习生。
1.慢跑篮球场一圈。
2.原地徒手操。
头部运动
扩胸振臂运动
体转运动
腹背运动
弓步压腿
仆步压腿
踢腿运动
腰部运动
膝关节运动
手腕脚踝运动
5
5
体育委员带领全班同学按约定地点集合。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
全班成四列横队集合,组织如图一。
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
(图一)
1. “老师好!”
2. 认真听讲,明确学习内容和要求等。
3. 见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
1. 学生认真练习,保持
2.动作一致,安静。
3.根据口令进行集体练习。
组织如图二
要求:精神饱满,快、静、齐。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇
〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇
▲
(图二)
三
投
篮
练习内容
1.徒手模仿投篮练习
2.对墙持球投篮练习
3.两人对头练习
4.篮下投篮练习
练习要求与方法
1.男子肩上投篮时,左右脚前后站立,女子双手胸前投篮时,双脚自然开立。
2.发力都是由脚开始,由下往上,腿过度到腰,过渡到肩、手臂,最后手臂把球投出去,投篮过程中,手腕,手指压球,控制球的落点。
3.心中假想一条抛物线,把球按这条抛物线投出去,让球掉落进篮筐
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1.认真听讲,记住老师提出的要求,跟随老师示范模
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