禅是时刻在“觉知”里(王占新导师）.pptx

禅是时刻保持在“觉知里”王占新导师这个概念，我觉得非常准确的描述了关于禅概念，让我们有了觉知力，对我们的习性，是一个看管。我们要选择作为我们习性气反应的第一目击证人。当我们有了觉知力，我们就能正确地看和听。而正确的看和听是所有智慧的来源。如何做到头脑不参与我们的看和听?头脑太喜欢给问题找对的答案，当我们不再执着于找答案，回答问题，就远离了头脑的把戏，当我们学会了这些，就智慧进了一点儿，当头脑不再参与，我们就单纯的看。像我们这样做的时候，把二元对立的那个现象就精进了一点点，修行人把这个叫做禅修，无论去那关还是去寺庙，我们做的都是这个部分。而且到那里我们待十天，待20天，是在一个安全的地方，在一个实验室里，让我们的觉知保持的更长久一些，而很多人出来那个地方，然后就丢掉了，把“觉”都掉了，而她所有的练习。对生活都没有益处。如果时时处处在觉知力，你就发现不一样。但是有时候还会受外界影响，我们禅修时，我们看见我们的头脑，像个疯子。头脑，给我们提供任何东西的时候，我们要审批一下。就像作为一个领导，有审批下属签字啊，来报吃饭的单子，你要看一看哦，当我们专注于身体时，我们离头脑就远了一点。当我们在局里，我就能体会到，有很多事情我们不接受，每个人的内在都有一个看不见的底线，所谓的分就是过分，就是这样，有人冒犯了我们这个底线，我们就说no，我们就很愤怒，我们带着觉知，然后去看一看，让我们看到的时候儿，这个底线就更宽广了一些，我们对很多事情就多了一些尊重。记忆和情绪，来自于我们的头脑，他不喜欢当下，随时会带领我们把我们带进记忆里。跟我们的头脑有一点距离，看到里面的发生，头脑特别喜欢故事，而且有擅长讲故事，喜欢讲故事，而且喜欢看悲惨的电影和故事，对。让我慢慢的带着一点距离，带着一点尊重，带着一点觉，在生活里深入深入，再深入。我们就发现我们给我们的情绪。有了一些距离，我们的习性的反应，开始，不像过往那样，马上就会愤怒、恐惧、忧伤。这样我们就会变得完整一些，我们里面的接受性更多了一些，多了一些接纳，我们内在的宇宙空间就给拓宽了，同时，这样的距离，也让我们做一个观察者存在，来看到那些影响我们的是什么，无论我们是在生活里还是在企业做决策，还是在人际关系的互动里，它都能帮到我们，感谢大家。谢谢我们平台上所有的伙伴，祝福圆满。