健康知识竞答题库知识竞赛试题库含答案解析可编辑.docx

第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 27 页 健康知识竞答题库知识竞赛试题库含答案解析可编辑 1.上海市2019年“影响市民健康的不良生活方式”社会调查结果显示，一般人群的常见不良生活方式中，排名前三分别是（） A、久坐不动，缺乏体育锻炼 B、常吃油炸、烧烤和烟熏食品 C、三餐不规律，经常不吃早餐或深夜餐食 D、长时间使用电子产品（如电脑、手机、游戏机等） 正确答案：ABC 解析：由市爱卫办、市健促办、上海健康医学院、市健康促进中心共同开展的“影响市民健康的不良生活方式”社会调查作为《健康上海行动》首批项目之一，此次社会调查以健康四大基石为基础，结合《上海市公民健康素养核心信息72条》，列举出50条影响市民健康的不良生活方式，在2019年12月18日启动后，通过“上海发布”“健康上海12320”等进行线上线下共同投票。在一般人群的常见不良生活方式中，排名前三分别是：“久坐不动，缺乏体育锻炼”，占82%；“常吃油炸、烧烤和烟熏食品”，占79%；“三餐不规律，经常不吃早餐或深夜餐食”，占78%。 2.只要及时发现健康危险因素，“生活方式病”完全可防可控。例如：“少坐多动”，在午餐时间或工作休息时散步（）分钟；每静坐（）小时后起身倒水或是活动几下；晚饭后与家人一起散步；一边看电视一边做简单的拉伸运动等。 A、20、1 B、30、1 C、20、2 正确答案：A 解析：只要及时发现健康危险因素，“生活方式病”完全可防可控。如何“少坐多动”？不用执着于健身房锻炼，可根据自身情况设定具体、可衡量的运动小目标。例如，在午餐时间或工作休息时散步20分钟；每静坐1小时后起身倒水或是活动几下；晚饭后与家人一起散步；一边看电视一边做简单的拉伸运动等。 3.如果实在需要点外卖，选择有正规食品经营许可证的餐饮机构，在点餐的食物种类和比例上结合居民营养膳食宝塔建议，以（）、（）为主，注重食物种类多样性，避免油炸、烧烤类食物。 A、蔬菜、谷物 B、蔬菜、肉类 C、肉类、谷物 正确答案：A 解析：如果实在需要点外卖，选择有正规食品经营许可证的餐饮机构，在点餐的食物种类和比例上结合居民营养膳食宝塔建议，以蔬菜、谷物为主，注重食物种类多样性，避免油炸、烧烤类食物。 4.今年1月，上海启动向全市（）多万户常住居民家庭免费发放健康礼包，包括（）本《上海市民居家健康知识读本》和（）张“健康上海全景地图”，预计5月下旬发放工作将全部完成。 A、800、1、2 B、700、1、2 C、600、1、2 正确答案：A 解析：今年1月，上海启动向全市800多万户常住居民家庭免费发放健康礼包，包括1本《上海市民居家健康知识读本》和2张“健康上海全景地图”，预计5月下旬发放工作将全部完成。 5.新冠肺炎疫情防控期间，全体市民健康意识高涨。由市爱卫办、市健促办、上海健康医学院、市健康促进中心共同开展的“影响市民健康的不良生活方式”社会调查有助于更（）、更（）、更（）开展全民健康生活方式行动。 A、精准 B、科学 C、全面 D、迅速 正确答案：ABC 解析：新冠肺炎疫情防控期间，全体市民健康意识高涨。此次由市爱卫办、市健促办、上海健康医学院、市健康促进中心共同开展的“影响市民健康的不良生活方式”社会调查有助于更精准、更科学、更全面开展全民健康生活方式行动。 6.在自家干净卫生的厨房内烹饪，不仅能（），还能（）。 A、保障食材新鲜营养 B、养成规律饮食良好习惯 C、保证食物美味 D、减脂 正确答案：AB 解析：如何做到“三餐规律”的其中一个方法就是在自家干净卫生的厨房内烹饪，不仅能保障食材新鲜营养，还能养成规律饮食良好习惯。 健康素养 共10题 1.为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检？（） A、半年 B、1年 C、2年 D、3年 正确答案：B 解析：为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少1年做一次体检。 2.以下哪项是预防传染病最有效、最经济的措施。（） A、接种疫苗 B、在有疾病流行的时候吃一些预防性药品 C、吃一些保健品 D、增强锻炼提高自己的身体素质 正确答案：A 解析：预防传染病最有效、最经济的措施是接种疫苗。 3.健康的涵义包括哪几个方面？（） A、体格健壮、心理状态、个人与环境 B、身体健康、心理健康、社会适应良好 C、身体健康、心理状态、个人与环境 D、体格健壮、心理状态、社会适应良好 正确答案：B 解析：健康的涵义包括身体健康、心理健康、社会适应良好三个方面。 4.每个人都有获得可达到最高标准的身体健康和心理健康的权利，这要求我们应该做到什么？（） A、努力维护自身的健康权利 B、尊重他人的健康权利 C、承担起个人对于自身健康和他人健康的责任 D、以上都是 正确答案：D 解析：每个人都有获得可达到最高标准的