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小主持人训练一级教程小主持人训练一级教程第一课时一形体练习站姿练习女子双脚丁字形男子双脚倒八字形两膝盖靠拢肌肉收紧收腹挺胸抬头两眼平视前方面带微笑坐姿练习女子双脚并拢两膝盖不能分开大臂紧贴身子小臂贴着腹部起身离开右脚向后拉半步身体保持平直从座位左边离开男子两膝稍稍分开一拳距离应坐椅子的一半或走姿练习女子一字步俗称猫步男子两脚的后跟沿着一条直线行走两脚掌脚尖稍外开形成两条直线二发声练习呼吸训练闻花香气声数数认识发声器官三自我介绍才艺展示亲爱的观众朋友大家上午好我叫我今年岁我上学校我的爱好是我有一个
小主持人训练一级教程
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第一课时 一、形体练习
站姿练习:女子双脚丁字形(男子双脚倒八字形) ,两膝盖靠拢,肌 肉收紧。收腹、挺胸抬头,两眼平视前方,面带微笑。 坐姿练习:女子双脚并拢,两膝盖不能分开,大臂紧贴身子,小臂贴 着腹部。起身离开右脚向后拉半步,身体保持平直从座位左边离开。 男子两膝稍稍分开一拳距离,应坐椅子的一半或 2|3。 走姿练习:女子一字步,俗称猫步。男子两脚的后跟沿着一条直线行 走,两脚掌,脚尖稍外开,形成两条直线。
二、发声练习: 呼吸训练:闻花香,气声数数。
认识发声器官
三、自我介绍 +才艺展示: 亲爱的观众朋友!大家上午好!我叫。 。。 我今年。
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