健康生活方式.doc

PAGE PAGE 30 健康生活方式 侯培森 各位领导同志，大家早上好，非常高兴能和大家一起学习和探讨健康生活方式。这我们日常工作、生活有非常大的关系，特别是在我们国家经济与社会快速上升的时期，对于我们每一个领导同志来说，要领导一个部门、单位，我们自己要怎么样保持一个健康的生活，怎么样使我们部门所有的同志都能在健康状态下工作，这是非常重要的。我为什么讲健康生活方式，而不是单纯讲高血压的控制、糖尿病的控制呢？高血压、糖尿病、恶性肿瘤现在大家都已经司空见惯，比如前一段时间，黄菊同志也是由于肿瘤去世的，这么多的领导干部都有这样那样的疾病，我们为什么不讲这些，而要讲一个生活方式呢？因为生活方式具有总揽全局的作用，是一个主干，把这个主干解决好了，每一种疾病的预防控制就很好办了。 今天的内容我想介绍这么几方面，一是简要地和大家谈谈健康的概念；二是干部预防保健工作意见的简介，因为这是我们国家新中国成立以来，第一次发的干部预防保健工作意见；三是来谈谈健康生活方式的含义；四是生活方式与疾病预防控制的关系；五是国外的实践与成功的经验；六是谈谈如何开展健康生活方式；最后谈谈如何推动全民开展健康生活方式。 一、健康的概念 首先来谈谈健康的概念。我想大家对于健康的信息都有所了解，世界卫生组织认为，健康不仅是指身体没有疾病、没有残疾或不虚弱，而是身体健康、心理健康和社会适应的完美状态。身体健康是讲生理方面的健康，也就是肌体完整和功能健全，没有疾病或残疾。心理健康，原来有很多说法，今天这个说法是最新的，是今年卫生部发布的精神卫生宣传教育核心信息里提到的，心理健康对于我们领导干部尤其重要，这个我一会还会讲到。心理健康是指个体能够恰当地评价自己，应对日常生活中的压力，有效率的工作、学习，对家庭、社会有所奉献的一种良好状态，这里主要包括智力正常、情绪稳定、心情愉快、自我意识良好、思维与行为协调统一、人际关系融洽、适应能力良好，这是心理健康的一个标准。社会适应就是一个人外在的、内在的发行为都能适应复杂的社会环境变化，能够为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，与他人保持正常的人际关系。身体健康、心理健康和社会适应是作为健康的一个三维的内容。 我们现在说健康是人类的宝贵财富，是生存发展的基本要素，健康是一个国家可持续发展的最重要的资源，也是社会经济发展的目的，我们社会现在的发展以人为本，人是以健康的为目的的。这是一个认识，再一个健康是基本人权，不论什么样的社会，什么样的组织结构，什么样的意识形态，健康作为基本的人权是普适价值，是全世界都公认的一个价值观。 我们在这里说健康不等于一切，但是丧失了健康就没有了一切。健康对于我们每个人来说是资源，更是我们事业成功、追求无悔人生的资本，希望对人类社会贡献，健康就是基础。原来有人曾经很通俗的说，健康是“1”，其他一切都是“0”，爱情、财富、地位等都是“0”，“0”越多，越是成功人士，但是一旦健康失去了以后，你的一切理想、抱负、愿望全都没有了。去年，世界卫生组织的总干事李钟郁，是一个韩国人，他到了世界卫生组织并且做到总干事是相当不容易的，我们卫生部的高部长是他在世上活着的时候最后见到的一个人，筹备59届卫生大会非常紧张、劳累，前一天还在中国使馆喝了一瓶酒，第二天上午9点正式大会，8点还在开小会，开会过程中和大家一说要出去一下，出去之后躺在沙发上就再也起不来了，高血压导致脑血管破裂，在瑞士这样医疗条件很好的情况下，也是回天乏术。所以高部长也说，“无论再有多大的抱负，再有多大愿望，这个时候全部都化为乌有了。”当然这也为我们中国提供了一个非常好的机遇，大家都知道香港卫生署的署长陈冯富珍，成为了世界卫生组织的总干事，这是第一次中国人在国际组织获得这么高的位置。陈冯富珍在2000年参加世界卫生组织烟草框架公约谈判的时候，和我们是一个代表团的，她当时由于香港的SARS受到了很多评议，但是经过中国政府和卫生部门的大力推举，她在激烈的竞选中胜出，做了世界卫生组织的总干事。这对于我们中国来说是机遇，但是对于李钟郁的家人来说这是极大的不幸。 领导干部不论在多么繁重的工作下，都要注意健康问题。这就是说在和平年代，我们要很好的考虑，我们的工作是不是值得用生命来相拼，战争年代是要用我们堵枪眼、炸碉堡，一场恶战是要牺牲的，和平时期比如洪水来了或者发生了重大事件，我们的干部冲在一线，为国捐躯，为人民做出贡献，但是在平常情况下，我们不赞成牺牲生命。这里我要讲的是，在中央军委的干部保健会议上特别提到过的。美国现在的新军事变革有一个核心思想，叫做“零伤亡理论”，也就说一场仗打下来，他们要追求的最高目标是零伤亡。我们知道第一次打伊拉克的时候，美国的联军只死亡140多人，而伊拉克以十万人的代价战败了，这就“零伤亡理论”在战争中的运用。而在平常情况下，我们