小学生用眼卫生.ppt

小学生用眼卫生 近视眼 红眼病 沙眼 全国学生体质健康调研： 我国平均100个小学生中， 就有22个近视眼。 看电视距离太近 看电视、电脑的时间太长 所看电视的画面浓度太深 写作业时的姿势不正确 在光线太强的阳光下看书 在光线太弱的光下看书 在车厢里看书 不合理饮食 父母都高度近视眼 不认真做眼保健操 视疲劳 视力减退 飞蚊幻视 闪光感 重影 突眼 表现： 眯眼 皱眉 揉眼 模糊 凑近 注意力不集中 斜眼 治疗： 保持正确学习姿势，调节光线、劳逸结合 多吃黄豆、杏仁、紫菜、海带、牛羊肉、茶叶、牛奶 多看远处，医生指导点眼药水，暂时佩戴眼睛 坐不好会… 驼背 胸部下垂 “游泳圈”肚子 所以… 要坐笔直的喔~~ 主要通过接触传染 接触病人眼屎或眼泪污染过的东西，如毛巾、手帕、脸盆、电脑键盘、书、玩具或门把手、钱币等 在感染后几小时后或1—2天内发病 流泪、发烫、像“进沙子” 有大量粘液性或脓性分泌物，常使患儿早晨睁不开眼 眼睛又红又肿，还有可能像“出血”一样。 但一般不影响视力 蔬菜水果要多吃。 不到公共场所凑热闹。 　　 不用手揉眼睛、勤剪指甲，饭前便后要洗手。 眼屎多时，要用干净手帕或纱布擦拭。 有自己专用的洗脸用具，毛巾、手帕和脸盆要经常煮沸消毒，晒干后再用。 个 人 卫 生 急性期：“进沙子”、怕光、流泪，很多粘液或粘液 性分泌物 慢性期：数周后，没感觉，或易疲劳 晚期：后遗症，如睑内翻、倒睫毛、角膜溃疡及眼球干燥 表 现 感染途径 　　 凡是被沙眼衣原体污染了的手、毛巾、手帕、脸盆、水及其他公用物品都可以传播沙眼。 儿童沙眼大多由父母或其他家庭成员传染 　　 传染传播至他人 　　 发炎的上眼睑增厚 　　 沙眼可致盲 结疤的眼睑内翻 　　 睫毛扫眼角膜最终致盲 　　 坚持一人一巾一帕，使用的手帕、毛巾要干净。 勤洗手，尽可能采用流水洗手，不用脏手、衣服或不干净的手帕擦眼睛，不用别人的毛巾。 在托儿所、幼儿园要认真培养儿童卫生习惯，检查发现并治疗已有沙眼的患儿。 个 人 卫 生 从小养成爱清洁、讲卫生的习惯。 眼部穴位图 一 起 来 做 吧 ~ 揉天应穴 用大拇指按揉眉头下的天应穴，其他手指支撑在前额上 一 起 来 做 吧 ~ 挤按睛明穴 用大拇指和食指挤压鼻根下的睛明穴，先自上而下，后自下而上 一 起 来 做 吧 ~ 揉四白穴 大拇指支撑在下颌骨凹处，食指在面颊中央的四白穴处按揉 一 起 来 做 吧 ~ 按太阳穴，轮刮眼眶 大拇指按住太阳穴，食指的第二节内侧轮刮眼眶上下各一圈 一 起 来 做 吧 ~ 注意个人卫生习惯，一具一用一清洁一消毒。勤洗手，不揉眼，勤剪指甲。 读写姿势要端正，脊柱要挺直，不前倾，不耸肩，不歪头，前胸不受压，大腿呈水平，两足着地，“一尺一寸一拳头”。 连续用眼1小时后休息片刻，并向远处眺望。 八“要” 每天保证1小时的户外活动。 不偏食、不挑食，多食蔬菜、海产品、动物肝脏、乳制品，限制甜食。 做好眼保健操。 每年检查一次视力。 小学生每天睡眠时间需10小时。 不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字。 不要躺在床上或趴在桌上看书。 不要用力揉眼睛，改正皱眉、眯眼等不良表情。 每天不要看电视或玩游戏机超过1小时。不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。 不要用太细的铅笔，写太细小的字。 不要将剪刀、小刀、削尖的铅笔等尖锐物品对着自己或者别人的眼睛。 六“不要” 希望每个小朋友都 一双明亮亮的大眼睛！ 视疲劳 由于视物不清，阅读距离过近，过度辐辏，过度调节而发生调节痉挛。 视力减退 近视眼看远都比较模糊，对远距离目标难以辨认，喜欢眯眼。儿童由于看远不清，大多不喜欢室外活动，而对看书、绘画等室内活动的兴趣较大，这也反过来促进近视的发展，近视眼的近视力一般较好，看近比较清楚；病理性近视眼不但看远模糊，看近亦不是非常清楚。 飞蚊幻视 中度以上的近视眼由于玻璃体混浊液化而产生飞蚊症。 闪光感 常见于病理性近视眼或视网膜脱离的先兆。 视物变形 常见于病理性近视眼或出现视网膜脱离等并发症。 重影 常见于病理性近视或屈光参差。 突眼 高度近视眼由于眼轴过长，外观上要呈轻度突眼状态。 坐姿不當導致腹部