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创造力训练方法制作人：时间：2024年X月

目录第1章创造力训练方法简介第2章基础技能训练第3章技巧训练第4章团队协作训练第5章创造力实战训练第6章总结

01第1章创造力训练方法简介

什么是创造力创造力是指通过独创性思维或想象力，创造出新的或有助于改善现有事物的想法、方法或产品。在不同领域中，创造力也有着不同的定义和表现形式。

为什么要训练创造力个人：个人和组织的好处-更好地解决问题和面对挑战-更高的自信心和成就感组织：

创造力训练的难点创造力训练的难点主要是心理学因素，包括缺乏自信、想象力匮乏、思维习惯限制等；另外，传统教育模式也无法有效地培养创造力。

创造力训练的目标确立目标：目标的制定0103-根据个人特点和兴趣选择相应的训练方法02-明确具体的创造力训练目标

感官训练观察和感知能力的提高，多感官协同、多角度认知的训练，创意对比与探索技能训练技能技巧的练习和提高，专业知识的学习和应用，手工艺等实践训练情感训练培养创造热情和兴趣，鼓励尝试和创新，及时反馈和鼓励创造力训练方法认知训练思维导图、临摹模仿、新思维模式的培养、思维敏捷性锻炼

创造力训练的方法需要结合个人情况和特点来选择，可以选择一种或多种方法，通过长期的训练和实践，不断提高自己的创造力水平。

02第2章基础技能训练

观察力训练观察力训练是提高创造力的重要一环。通过积极观察周围环境、事物的细节，可以拓展思维的广度和深度。细致入微的观察有助于发现问题、发现新的灵感来源。观察力的提升不仅仅是眼睛的行为，更是大脑思维的活动。

观察力训练培养仔细观察的习惯观察技巧的提升从不同角度审视事物观察思维的加强注意力聚焦带来的意外惊喜意外发现的乐趣

异常联想训练异常联想训练是创造力培养中的一种重要方式，它要求我们打破常规思维，进行非传统的联想和思考。通过将不同领域的概念、事物进行联想，可以激发出更多的创新点子。这种训练有助于培养大胆尝试、跳出思维框架的能力。

异常联想训练打破常规思维模式对事物的非传统认知挑战思维的边界进行智力跳跃将不同领域的经验结合跨界思维的魅力

快速排除训练快速排除训练是培养解决问题能力的有效方式。通过分析问题的根源，快速排除不可能的解决方案，可以提高解决问题的效率。这种训练有助于培养逻辑思维、分析问题的能力。

快速排除训练深入挖掘问题本质分析问题的原因通过逻辑推理排除错误选项快速排除不可能培养集中注意力的能力专注力的提升

最小行动训练最小行动训练是激发行动力的有效方式。通过采取小动作、小步骤的方式开始行动，可以克服拖延、增强执行力。这种训练有助于将想法付诸实践、培养持之以恒的品质。

最小行动训练从简单的行动开始积累动力小动作的开始持续行动的动力来源培养行动力战胜拖延的良方克服惰性的方法

03第3章技巧训练

矛盾转化训练矛盾常常是创造力的源泉。利用矛盾可以激发新思路，通过对矛盾的转化，我们能够创造出全新的方法和解决方案。在训练中，我们要学会审视矛盾，将其转化为创新的动力。

矛盾转化训练将看似不相容的想法结合起来思维碰撞从相反的角度思考问题逆向思维将一个问题切割成多个部分分别思考割裂思维

冲突分析训练冲突不仅是问题所在，也是创造的契机。通过分析冲突的关键点，我们可以寻求全新的解决方法，从而打破常规思维的束缚，创造出更具创意的解决方案。

冲突解析分析冲突涉及的各方面因素寻找问题解决的突破口解决方案提出创新的解决方案验证并调整解决方案冲突分析训练冲突发现仔细观察问题中的矛盾点记录下冲突产生的原因

心智映射训练心智映射是一种强大的创造力训练工具。通过聚焦关键点，我们可以利用大脑思维导图的方式来加强创造力，将各种想法有机地连接起来，从而激发更多创新的灵感。

心智映射训练将注意力集中在问题的核心要素上关键点聚焦将不同的概念和想法进行关联思维关联利用联想和类比创造新的思维链接创意连接

再制造训练再制造训练旨在培养我们创造新方法的能力。通过重新组合和利用现有资源，我们可以突破传统思维的束缚，创造出更为创新和有效的解决方案。

创新组合将不同资源进行重新组合探索出新的应用场景效果验证验证新方法的实际效果不断优化和改进创新成果再制造训练资源分析审视现有资源的优势和不足寻找资源之间的潜在联系

04第4章团队协作训练

创造性思维的集体协作1.凝聚人心，激发热情集体创造的好处2.广泛吸收信息、资源3.发掘多种可能性，增加创新可能性

利用竞争激励创新1.提高效率，推动创新竞争的好处2.激发潜能，强化动力3.提升团队实力，增强竞争力

利用危机迎接机遇1.潜在的危机源危机的定义2.危机与创造力的关系3.化危为机，引领变革

让不同的思维碰撞出火花1.打破思维定势，开拓创新思路不同文化、行