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心理健康主题班会教案精选5篇

心理健康主题班会记录篇一

一、活动口号：

抛弃苦恼，拥抱阳光，欢乐生活，欢乐学习。

二、活动时间、地点

20xx-xx-xx晚19：30

基教C105

到会人数：38人（全到）

三、活动目的：

1、二年级的学习激烈惊慌，学生要有很好的心理素养才可以更好的适应二年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有主动健康的心态，适应二年级惊慌而劳碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。

2、通过主题活动，宣扬心理健康教化学问，培育同学们主动健康的心理，让学生管理自己的心情，使其拥有主动稳定的心情。

3、让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通，

四、活动过程：

班长致辞：

时间荏苒，光阴似箭，同学们带着志向，到这里追求学问，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏责任，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自己缺乏信念等一系列问题。张力伟事务再一次警示我们，必需充分重视对高校生的心理健康教化，培育学生良好的心理品质，才能进一步走向胜利。现在的孩子大多是独生子女，很多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的很多行为，不能主动担当责任，在学习上，许多同学都表现出被动性等一系列问题。我们进入高校已经是其次年了。大家现在面临的是英语四级考试，以及以后立刻就要面临的就业问题。这是人生的一个转折点，是一个艰难的时刻。开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明显的不同，不仅作业数量加重了，难度也加大了，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家肯定有深刻的感受。我们都生活在同样的天空下，拥有类似的苦恼，就让我们一起去解决，好吧！下面请在座的各位沟通一下，成吧？

同学们说出自己的苦恼与苦闷。（共有刘佳佳、邵研博、乔乐乐、廖倩等九位同学针对自己在学习、生活中遇到的各种苦恼做了具体的阐述。）

班长总结：

听了各位的心声，我深刻的理解大家，当然我们都有相像的苦恼和不快。求学的路真是不简单。有些同学，每天这样想，别人怎么就不苦痛呢？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响你们的学习，影响你们的行为。现在我大致把你们的心理归纳了一下。

1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学，甚至连成果很好的同学也有这种倾向。

3、人际冲突心理。包括与家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系等。

主要表现：

（1）曲解同学、心理不平衡

（2）不主动理解人，却渴望理解万岁

（3）不能悦纳父母，家庭关系惊慌

其实，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是主动的还是消极的，巨大的差异就是胜利与失败。胜利人士的首要标记就是他的心态，假如一个人的心态是主动的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就胜利了一半。

大家说一下，主动的心态有哪些？：要想要想胜利，首先要有主动的心态。主动的心态有：乐观、热忱、大度、奉献、进取、自信、必胜、英勇、坚毅、有意志力、有剧烈成就感等。

我们生活、学习中不管遇到什么困难，都要有坚决的信念，主动的心态，才能胜利。没有一个人的道路是一帆风顺的，人生的路上正因为有困难，才会让生活多彩。没有岩石的撞击，就不会有漂亮的浪花。的确，胜利的道路充溢了荆棘，在失败挫折面前，我们要更英勇、更坚毅，更有意志力，才会赢来胜利

当然，我们要学会生存，学会适应。环境无法变更，我们要学会自我调整。我们可以变更的是自己的心境。依据大家刚才的发言，总结以下几点方法，当然，不肯定是最好的。

1、坚决志向，用名人名言，名人事例激励自己

2、自我调整，写心理日记宣泄。

3、自我主动的示意。

4、找知心挚友说心事

5、听音乐，

6、运动如足球、篮球等

本次主题班会，同学们热忱高涨，踊跃发言，各抒己见，气氛活跃。通过此次主题班会全班学生进一步了解了心理健康方面的相关学问，充分相识了心理健康对个人发展的重要性，形成了努力提高自身心理素养，争取做一名德才兼备的新世纪合格人才的`共识

这次班会使我们受益非浅。使每一个学生都充分相识到正确对待自己的重要意义，树立正确的人生观，增加承受挫折的实力，为自己的健