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课题：体适能

内容：1、游戏：“三人俩足”

2、游戏：“障碍接力”

3、游戏：“拔河”

执教:傅鹏飞

教学设计

一、指导思想

本节课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”、“终身体育”为指导想而设计。根据学生的实际情况，以学生发展为中心，关注学生差异与不同需求。教学过中，充分发挥教师主导作用和学生主体地位。创设愉快教学氛围，激发学生的学习兴趣，用自主、合作、探究等学习方式，培养学生创新意识和实践能力。在学习过程中注重和体学生的自主和合作意识，让学生的思维与活动相结合，真正的创设民主、平等、和谐的师关系和融洽的学习氛围。充分发挥教学评价功能，激励和诊断相结合，使每一位学生都能验成功的喜悦。

二、教材分析

体适能是人们从事需要速度、耐力、力量和柔韧性等身体活动的能力。体适能课程要教授与健康体适能有关的知识和方法，体育活动对改善有氧体适能、肌肉力量和耐力柔性、身体成分作用的知识和方法。

三、学情分析

本课授课对象为九年级学生，性格活泼好动具有较强的创新能力，但是面临中考，时训练多以耐力训练为主，课程相对枯燥，学生主观活动意愿不强烈甚至有时会反感，其中考冲刺阶段，培养学生的凝聚力及团结协作的能力，可以让学生有一个更好的学习氛围所以体适能游戏课既可以增加孩子活动兴趣，也可以再次提高班级同学间的凝聚力同时提学生的下肢力量及核心力量。

四、学习目标

通过教学，使学生能够较全面地了解体适能的提高方法，掌握体适能训练的本理论知识和技术、技能。

帮助学生发展有助于形成体力充沛、健康生活方式的知识、技能、态度和行为

逐步培养学生对身体锻炼的浓厚兴趣，养成自觉锻炼的习惯，使身体运动成

学生终身体育的手段。

通过三个游戏，三人俩足，障碍接力，拔河，循序渐进，主要培养学生下肢量

及核心力量，让学生在快乐中得到提高。五、教学重难点重点：

难点：团队和合作与凝聚力，提高学生核心力量及下肢力量重点：如何在体适能游

中体验正确的运动动作六、教法与学法：

准备部分,让学生在音乐中动起来，以便于学生快速进入状态。

开始部分：通过多种体适能游戏，增加班级凝集力，同时发展学生下肢及核

力量。

放松部分：通过舒缓音乐，让孩子身心得到放松。七、场地器材：

标志牌、拔河绳、垫子、小型音响

八、安全保障：

课前检查场地器材是否有安全隐患。

课前提醒学生注意安全。

每项运动前设计好路线，强调注意事项。

体适能教案

年级：九年级执教教师：傅鹏飞课型：新授课课次：1-1

1?运动能力：通过各种体适能游戏增强学生活动的积极性，体验运动带来乐趣与成功，在体适能游戏中锻炼完运动动作的能力。同时提高学生的下肢力量及核心力量2?健康行为：掌握基本保健知识和方法；塑造良好体形和身体姿态；全面发展体与健身能力；提高适应自然环境的能力。

学习目 3.体育品德：培养坚强的意志品质；学会调控情绪的方法；形成合作意识与能力

具有良好的体育道德。

标

教学内容

1?三人俩足2?障碍接力赛3?拔河

重点难

点 难点：团队合作与凝聚力。提高学生核心力量及下肢力量重点：如何在体适能游中体验正确的运动动作

时

课序 课的内容 学生活动 教师活动

间

课堂常规

体育委员整队整齐报数，师生问好。

检查服装和人数；安排见习生

宣布课时任务。

准2?热身部分

1、认真听讲明确目

标。

2、慢跑时注意节奏。

1?督促体育委员做好课前准备

。以每排为一个集体单位，通过语言提示学生的站队情况，培养学生的集体意识和本组的荣誉观 3

，为以后的游戏比赛打下良好的 分

团队意识基础。

部

分 形练习（音乐）

行进间徒手操及拉伸练习

1高抬腿2开合跳3扩胸运动4?腹背运动5手、脚踝运动

本节课分四个小组直到下课后做任何活动始终四个小组的成员不分开。并分别给小组取战队名称及队长。

组织学生跑步，观察同学情

XXXXXXXXX 况，提醒同学注意前后间距

XXXXXXXXX 2?教师语言、哨音提示学生所要 6

XXXXXXXXX 做的活动。 分

XXXXXXXXX 3?跟着音乐进行活动。

X

一、体适能游戏：

《三人俩足》 1、学生组队。

方法与要求：相邻同学把

2认真听讲，明白

游戏方法和规则。

腿绑住，在此过程中，老师 3游戏中认真负 1?讲解、示范游戏规则对同学游

要引导同学坚持，坚持，再 责，自觉遵守规则。戏示范和要求，合适的时机发布

坚持，因为成功往往就是再 4正确对待胜利与 信号;督促监督各小组。提出表

失败，总结经验 扬和建议。

坚持一下。

30 二、体适能游戏：

30

分钟

1、学生组队。

2认真听讲，明白

《障碍接力赛》 游戏方法和规则。 1.讲解、示范游戏规则激励各小

（1）50米障碍跑。分为四 3游戏中认真负 组团结合作勇争第一。个小组进行比赛。 责