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开启心灵之窗共同关注睡眠！每年3月21日为“世界睡眠日”(2001)人生有三分之一是在睡眠中度过的神经内科夏永梅我们为什么需要睡眠？动物睡眠剥夺实验－如果完全剥夺动物睡眠40天，实验动物将死亡！ 人不吃饭可活20天，不喝水可活7天，而不睡觉只能活5天睡眠直接影响第二天情绪、状态和效率45%车祸和50%工伤事故与缺觉有关！长期失眠对健康的影响是全方位的*影响次日状态*诱发多系统疾病*常是心理疾病诱发因素中国十个人中有四人存在睡眠问题失眠可以是精神疾病或躯
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