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夏季游泳安全知识 SWIMMING SAFETY KNOWLEDGE IN SUMMER 全社会都期望青少年健康成长，将来成为祖国的栋梁。 但据有关方面统计，我国近年遭受意外事故死亡的青少年约8万人，位居青少年死亡 原因的首位。 天气逐渐转热，预防溺水安全问题渐成为全社会的热门话题。 目 录 Contents 01.防溺水小常识 02.游泳注意事项 03.溺水后的自救 04.溺水抢救方法 防溺水小常识 Common Sense Of Preventing Drowning 全社会都期望青少年健康成长，将来成为祖国的栋梁。 PART 01.但据有关方面统计，我国近年遭受意外事故死亡的青少年约8万人，位 PART 01. 随着经济的发展，社会的进步，教育改革的不断深入，使得学生们的活 动领域越来越宽，接触的事物越来越多，他们的自身安全问题日益引发 人们的重视。天气逐渐转热，预防溺水安全问题渐成为全社会的热门话 题。 防 溺 水 小 常 识 独自外出游泳 安全的游泳场所 老师带领下去游泳 不要独自一人外出游泳， 对场所的环境，水下是 必须要多人同行并在老 更不要到水情不明或比 否平整，有无暗礁、杂 师、教练或熟悉水性的 较危险且易产生溺水伤 草，水域的深浅等情形 人的带领下去游泳，以 亡事故的地方去游泳。 要了解清楚。 便相互照管。 防 溺 水 小 常 识 防溺水安全须知 Safety Precautions Against Drowning 不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且易产生溺水伤亡事故的地方去游泳， 更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。挑选好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。 若有危险警告，则不能在此游泳。 游泳注意事项 Swimming Precautions 全社会都期望青少年健康成长，将来成为祖国的栋梁。 PART 02.但据有关方面统计，我国近年遭受意外事故死亡的青少年约8万人，位 PART 02. 随着经济的发展，社会的进步，教育改革的不断深入，使得学生们的活 动领域越来越宽，接触的事物越来越多，他们的自身安全问题日益引发 人们的重视。天气逐渐转热，预防溺水安全问题渐成为全社会的热门话 题。 游 泳 注 意 事 项 太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。要清楚自己的身体健康状态，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。游泳时切勿太饿、 1 太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。 要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游 2 泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。 对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。 3 不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。 游 泳 注 意 事 项 自救训练 平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救 训练，如遇人溺水，没有掌控千万不要下水救 人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳 索、衣服或漂浮物抢救。 注意事项 海边或户外游泳要避免晒伤及脚底刺伤，下水 前先做暖身运动。下水的设备要带全， 一定要 带泳镜，不要随兴下水，特别是野外。游泳时 制止与同伴过份的开玩笑。 溺水后的自救 Self Rescue After Drowning 全社会都期望青少年健康成长，将来成为祖国的栋梁。 PART 03.但据有关方面统计，我国近年遭受意外事故死亡的青少年约8万人，位 PART 03. 随着经济的发展，社会的进步，教育改革的不断深入，使得学生们的活 动领域越来越宽，接触的事物越来越多，他们的自身安全问题日益引发 人们的重视。天气逐渐转热，预防溺水安全问题渐成为全社会的热门话 题。 溺水后的自救 现场急救 救燃眉之急 在游泳中遇到溺水事故时，现场急救燃眉之急，心肺复苏最为重要。 将溺水者救上岸后，要立刻清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保 持呼吸通畅； 复原溺水者呼吸是急救成败的关键，应立刻进行人工呼吸，可采取口对口 或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。 溺水后的自救 01 02 03 溺水后自救 溺水后自救 溺水后自救 self rescue after drowning self rescve after drowning self rescue after drowning 放松全身，让身体漂浮在水 在游泳中如果突然觉得身体 若周围无人，可深吸一口气 面上，将头部浮出水面，用 不舒服，如眩晕、恶心、心