原创力文档- 1、本文档共6页，其中可免费阅读3页，需付费95金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
小学少儿门球学期训练计划
小学少儿门球训练计划
一、指导思想：
结合省市门球竞赛计划和我校三门球队训练要求，坚持经常、科学训练，保证时间，确保效果，特制定此方案。
二、训练目标：
1.使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。
2.掌握扎实的门球技术，包括接球、传球、闪击球等。
3.提高门球队员的身体素质。
三、训练方案及时间：
时间：2013年3月至2014年7月下午第三节课后
1.训练措施：队员每天传、接球300次以上，射门100次，身体素质训练包括4*100米慢跑、准备活动、高抬腿、小步跑、加转身、多级立定跳、立定三级跳、单足跳、摸高等，为提高球技提供保证。
2.训练方法：每天根据具体情况
文档评论（0）