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体 育 常 识
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为什么要上体育课
可以进行跑、跳、投等比赛活动,体育课就是为了满足大家这种活动心愿的。
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可以让自己的小身体更加灵活、协调,你的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高得很快。
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也可以适应气候的变化,而且不容易得病。一句话:上体育课是为了锻炼成健康的身体。
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怎样上好体育课呢
1、课前,要做好准备。穿轻便的服装、方便运动的鞋;清理衣兜(不带尖、硬的东西)。
2、课上,积极主动地参加各种活动。上课铃响,立刻站好队;专心听老师讲课和练习活动,不受操场其它活动的影响;练习时,积极努力,不怕困难,遵守秩序,注意安全,与同学团结合作。
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3、课后,不要大量喝水(尤其冷饮)和立刻吃东西。
如果你按以上要求去上课,就会成为身体健康的好学生。
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排队
要求:男生女生各排两队,按从低到高的顺序排,不推不挤,尽量做到又快又静又齐。
比比看,哪组做得最好
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