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心理适应性量表 指导语：下面这些问题都和你在学校、在家里的行为有关，请你回忆自己过去半年以来的表现，和下面的20种情形比较一下，每题后面有5个数字，它们的意思是： “1”表示该题所说情况与你自己完全不符合； “2”表示该题所说情况与你自己情况的符合程度是20－30％； “3”表示该题所说情况与你自己情况的符合程度是50％左右； “4”表示该题所说情况与你自己情况的符合程度是70－80％； “5”表示该题所说情况与你自己情况的符合程度是100％。 请你根据这个标准，在每题后面选择一个数字，用一个圆圈把它圈起来。 1 2 3 4 5 非常符合 比较符合 有时符合 不太符合 不符合 1我的考试成绩常低于我真实的学习能力和水平。 1 2 3 4 5 2我喜欢尝试我从没吃过的、味道或名称古怪的食物。 1 2 3 4 5 3到一个新地方，我常闹消化不良，皮肤过敏或失眠。 1 2 3 4 5 4我参加正式运动会的成绩比体育课或平时练习成绩好。 1 2 3 4 5 5该背的课文已经背熟了，可是一到课堂上背就出差错。 1 2 3 4 5 6我开会发言时不紧张，措辞自然，临场发挥自如。 1 2 3 4 5 7我冬天比别人怕冷，夏天比别人怕热，夜里比别人怕黑。 1 2 3 4 5 8在嘈杂混乱的环境中，我照常做手里的事且效率不低。 1 2 3 4 5 9体检时，我的脉搏、血压等指标因为紧张而比平时高。 1 2 3 4 5 10如果需要，我可以熬一个通宵，精力充沛地做事。 1 2 3 4 5 11当家里有人来，父母让我去见客人时，我不想去。 1 2 3 4 5 12出门在外，我能很快习惯新的、变化了的生活条件。 1 2 3 4 5 13体育课或运动会上，同学们越给我加油，我越紧张。 1 2 3 4 5 14上课回答问题时，我冷静地把想好的一切完整说出来。 1 2 3 4 5 15我一个人做事比和大家一起做事效率高。 1 2 3 4 5 16为了和睦相处，我宁愿放弃自己的意见，附和大家。 1 2 3 4 5 17当着众人、生人或异性的面，我感到腼腆，不自在。 1 2 3 4 5 18我一个人做事比和大家一起做事效率高。 1 2 3 4 5 19发生紧急情况，大家都慌乱时，我很镇静。 1 2 3 4 5 20和别人争辩时我常语塞，事先想好的话也说不出来。 1 2 3 4 5 21和陌生人接触时，我不大设防，容易攀谈起来。 1 2 3 4 5 总分：  计分标准 1.凡单号题（1,3,5….）从A到E五种回答依次记1,2,3,4,5分 ； 2.凡双号题（2,4,6….）从A到E五种回答依次记5,4,3,2,1分。 各题分数相加则为总分。 量表常模 适 应 水 平 很 差 较 差 中 等 较 好 很 好 身体与体育竞赛适应 7－17 18－23 24－28 28－33 34－35 陌生情境与学习情境适应 7－12 13－17 18－24 25－30 31－35 考试焦虑情境适应 4－5 6－8 9－12 13－14 15－16 群体活动适应 2 3－4 5－7 8－9 10 总 分 男 女 20－49 18－47 50－59 48－57 60－70 58－68 71－81 69－79 82－100 80－100 本量表中各分量表的平均数、标准差、偏度系数和性别差异分别为: 分量表1 (身体与体育竞赛适应): 25.57±4.58, 偏度系数-0.29 分量表2 (陌生情境与学习情境适应): 21.25±4.73, 偏度系数0.14 分量表3 (考试焦虑情境适应): 10.65±2.75, 偏度系数0.31 分量表4 (群体活动适应): 5.66±1.56, 偏度系数0.12 性别差异 量表总分男生比女生高2.14分，有统计意义。 分量表1：身体与体育竞赛适应分量表，包括7个项目: 3, 4, 7, 9, 11, 12, 13 分量表2：陌生情境与学习情境适应，包括7个项目: 2, 6, 10, 14, 17, 18, 19 分量表3：考试焦虑情境适应，包括4个项目: 1, 5, 8, 20 分量表4：群体活动适应，包括2个项目: 15, 16