羽毛球训练中多球训练技术初探.pdf

羽毛球训练中多球训练技术初探 : , 摘 要 为了有效提升羽毛球运动员的体能和技战术水平 对多球训练技术进行相关研究 阐述多球 暋暋 暋 . , 、 、 、 、 , 训练技术的特点和作用 从基础体能训练 训练方案 训练形式 动作和步法 训练评价等 个方面 探 5 , 析羽毛球训练中多球训练技术的指导方法 为羽毛球训练质量的提高提供参考和借鉴. : ; ; ; ; 关键词 羽毛球 多球训练技术 特点 作用 指导方法 0暋引言 , , 随着体育竞技事业的发展 羽毛球作为国际体育赛事中的代表性项目 其训练模式也在不断 , 更新和优化 多球训练是一种新型羽毛球训练形式 合理应用多球训练技术 既可以增强运动员 . . , , 的身体素质 也能帮助运动员掌握更多的运球和击球技巧 从而提升运动员的羽毛球技战术水 、 , 平 本文对羽毛球训练中多球训练技术的特点 作用和具体指导方法进行详细探讨 以期发掘新 . , 型训练技术的优势 促进我国羽毛球事业稳步发展. 1暋羽毛球训练中多球训练技术的特点 , 羽毛球训练中的多球训练技术是指在单位时间内采取反复多次的击球训练 并灵活变换供 、 , 球 击球角度和落球点的综合性技战术 多球训练技术的实际操作难度较大 但是可以有效提升 . , , , 运动员应战能力及训练效果 该技术具有针对性和差异性 首先 从针对性来讲 羽毛球多球训 . “ 暠、 、 , 练技术主要有 一对一 多球单练 定点击球及移动击球等形式 每种训练形式都能有针对性 , “ 暠 , 地强化运动员的羽毛球技术技能 如 一对一 训练可以规范运动员接发球动作 移动击球训练 , , 则侧重于提高运动员应变能力和接发球敏捷性 其次 从差异性来讲 主要是针对羽毛球多球训 . , : 练技术的供求方式而言的 包括手抛球供球和球拍供球 其中 手抛球供球分为由上至下和由下