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十二周的篮球训练总结报告
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TOC \o "1-1" \h \u 1363 十二周的篮球训练总结报告 1
12919 1.对运球的训练 2
18735 2.对传、接球的训练 2
29010 3.防守的训练 2
8186 4.身体素质训练,增加体能储备 3
6910 5.多进行模拟比赛,增加实战经验 4
24685 6.加强训练，抓重点 4
通过这十二周的训练，我深刻认识到自身原有素质和技能的不足，通过这一系列系统的训练，本人也找到了训练的技巧——把握“准确、快速、灵活”。首先，“准确”是篮球运动中的一个突出矛盾,通常在比赛中因传球准确性差造成很多失误，或因投篮不
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