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目录contents 1 2 3 4 快 乐 的 能 量 ●爱 的 吸 引 力 ●命 运 = 习 惯 ●重 塑 全 新 自 我 ●H APPYL OVEH ABITR EMODELING第1页/共7页第一页，共8页。
快 乐 的 能 量 POWER OF PLEASURE第2页/共7页第二页，共8页。
NO.1控 制 情 绪创 造 快 乐懂 得 幽 默 学 会 天 真 第3页/共7页第三页，共8页。
NO.1情绪管理Emotion Management情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应。是一种主观感受、生理的反应、认知的互动，并表达出一些特定行为。情绪管理是将这些感受、反应、评估和特定行为挖掘并驾驭的一种手段。情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好管理效果的一种管理手段。第4页/共7页第四页，共8页。
NO.1解压释放负能量 （小窍门）06:00 晨 跑 做体操10:00 交 流 听音乐16:00 发 呆 喝清茶22:00 泡 脚 听相声第5页/共7页第五页，共8页。
谢谢观看第6页/共7页第六页，共8页。
感谢您的观看！第7页/共7页第七页，共8页。
内容总结目录。爱 的 吸 引 力 ●。命 运 = 习 惯 ●。重 塑 全 新 自 我 ●。R EMODELING。快 乐 的 能 量。POWER OF PLEASURE。学 会 天 真。情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应。情绪管理是将这些感受、反应、评估和特定行为挖掘并驾驭的一种手段。16:00 发 呆 喝清茶。22:00 泡 脚 听相声。第6页/共7页。感谢您的观看第八页，共8页。
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