初中体育短跑途中跑教学教案.doc

短跑途中跑? 教学目标：1、通过学习，90%左右的学生能说出短跑途中跑技术要领；在练习中，能后蹬有 力，前摆充分的完成途中跑。 2、通过短跑途中跑的教学，在 开展学生运动技能和体能过程中，培养学生积极参与体育活动的兴趣。 课的教学 一、准备局部 〔一〕课堂常规 1、体委集合整队报告出勤情况? 组织：学生成四列横队整队集合 X?X?X?X?X?X?X?X?X?? X?X?X?X?X?X?X?X?X 2、师生互相问好? 教法： 1、体育委员集合整队 3、宣布本课内容及要求? 2、教师讲解。 4、检查服装,安排见习生。? 5、进行平安教育?? 〔二〕、热身活动? 1、学生绕场慢跑 组织：学生成1路纵队绕场慢跑〔 “8字形〞等多种形式〕 教法：教师口令指挥 2、徒手操 组织：学生慢跑后呈圆形散开 教法：体育委员带徒手操，教师个别辅导并检查。 3、游戏：“急速快递员〞? 规则：将学生分成人数相等的4组，每人手拿一个号码，以接力的形式，按照指定路线和顺序将号码放到相对应的位置上再返回，先完成的组为胜 组织：学生分成人数相同的四组站在制定地点。 X?X?X?X?X?X?X?X?X?? X?X?X?X?X?X?X?X?X X?X?X?X?X?X?X?X?X?? X?X?X?X?X?X?X?X?X 教法：〔1〕教师讲解游戏方法和要求，组织学生进行游戏? 〔2〕鼓励学生积极参与，时刻提醒学生跑动中注意平安。?要求：学生游戏时主动参与，明确游戏规则并准守游戏规则。? 二、根本局部 1、讲解示范直道途中跑的技术要领，运用图片直观感知动作技术。? 技术要领：? 屈臂摆，肩放松，上体稍前倾，腿高抬，脚放正，快速充分做后蹬。? 重点：? 掌握短跑途中跑的根本技术要领，跑得轻松自然，步弧开阔，腿部动作、躯干姿势、摆臂动作根本正确。? 难点：动作轻松自然，舒展协调，后蹬充分有力，摆动腿和两臂摆动快速、有力、幅度大。?? 组织：? X?X?X?X?X?X?X?X?X? ?X?X?X?X?X?X?X?X?X?? ?? X?X?X?X?X?X?X?X?X? X?X?X?X?X?X?X?X?X??? ?????????? 教法：1、讲解短跑直道途中跑的任务、作用、组成局部及各局部要点，使学生对途中跑有一个概观上的了解。?2、图片展示，安排学生小组讨论、指导学生按图片自主练习〔如摆臂〕；? 要求：根据教师的动作示范，联系动作要领，进行练习。????????????? 2、30米途中跑练习?? 组织：学生分四组110米加速跑加30米途中跑练习。 教法：? 〔1〕指导学生将各环节要点联系起来，运用完整练习法进行练习，使学生建立完整动作概念。? 〔2〕观察学生的活动，对个别进行指导帮，防止学生错误动作自动化。? 〔3〕选择做的较好的同学作为示范，起到典范教学的作用。 要求：在练习中，注意体会完整动作，注意：“松、大、高〞，合理的前摆落地，积极的着地缓冲，正确有力的后蹬，臂、腿积极的摆动，掌握正确的动作要点? ?? 3、跑的专门性练习，特别强调腿部蹬摆技术〔重点〕? ①小步跑接加速跑?②高抬腿接加速跑?③跨步跑?④后折叠腿跑?⑤原地摆臂?? 组织：学生根据自身错误分组练习?? 教法：引导学生根据各自的主要错误动作，异质分组成小团体进行跑的针对性练习：如小步跑、高抬腿跑、原地摆臂、跨步跑等。使学生能认识到自身的缺乏，并有针对性的加以练习，为形成终身体育意识奠定根底。? 要求：自学自练积极主动，小团体学习要团结友爱，互相帮助。? 4、50米跑训练体会途中跑完整技术? ???? ?? 组织：学生两人一组进行50米跑训练? ? ? 教法：讲解练习方法，通过50跑，检查技术掌握情况。?? 要求：挑战自我，奋力向前。?? 三、结束局部 1、伸展放松运动：静态拉伸肩部、手腕、腰、大腿?? 2、.教师小结???? 3、安排课外作业：针对自身缺乏，结合专门性练习，练习途中跑。??? 4、回收器材、宣布下课? 组织：四列横队体操队形。? 教法：教师领作，口令指挥。? 要求：用意识体会放松部位，调整呼吸。?