SP锻炼方面的家规.docx

SP锻炼方面的家规 第一章:生活 (1)发现与主无理顶嘴，记下50个屁股一次。 (2)养成良好的生活习惯，每天按时(8: 00)起床，锻炼身体。一周最多睡两次懒觉(起床不晚于上午10点)，每晚按时休息，不晚于凌晨12点半(不可抗力除外)。如有违反，可以每晚起床晚睡一分钟记下屁股。 (3)养成良好的生活习惯，一日三餐一定要准时，任何一餐都要吃(不可抗力导致的除外)。如有违反，吃的不好者罚40屁股。 (4)女生要注意自己的形象。绝对不允许他们抽烟喝酒(除了在聚会等特殊场合喝一点)。如果他们违反了以上任何一条，将会受到150的打屁股处罚。 (5)小北不准骂人。小北是个有素质的女生。如有违反，拍20张打屁股笔记。 (6)不要跟别人承诺和实践，不要随便相信陌生人，不要随意带陌生人回家或跟陌生人去指定的地方。注意自身安全。如果你违反规定，打他们250下。(主有很强的占有欲) 第二章:学习 (7)复习考试学习时，要认真听讲，做笔记，玩手机给师傅发短信等与学习无关的事情。发现什么就打你屁股100下。 (8)每周按时完成预期相关任务，周末主动向主汇报下周任务。如果不能完成，将根据完成情况加一节课30节课的量进行处罚。 (9)主会以理服人，不委屈小被子。在实施打屁股处罚之前，小被子可以对量刑结果提出异议。经过讨论达成一致后，打屁股处罚要严肃正确，禁止开小差。情节不严重或者不服从处罚的，从重加倍处罚。 (10)要求小被子会背家法(这个对小被子来说不难~)，不允许犯错误，不允许忘记任何一条。主可能会随时抽查其中任何一个，答不上来就要被打六十下屁股。 (11)平时主是小北的朋友，小北可以和主畅所欲言，但是主和小北被告知公事的时候。 与小合作时，切、哼、傻逼、傻子、废话、放屁等字眼不要出现在与主要人的谈话中，一次会有10下打屁股的惩罚。 (12)小北每天要主动向主汇报情况(是否有违反纪律法纪的情况)，如实汇报。如果有虚报、瞒报，就罚他一次100打屁股。 (13)写检查时，要有正确的态度。你必须在被惩罚后表达你的真实感受。更实用，更少空洞。用不足的单词重写，没有标题，没有突出的中心和:60打屁股的短单词和没有标题，120打屁股的中心不清楚。 (14)凡与家法有瓜葛而瞒主者，一经发现，从重处罚，并负百倍重责。 (15)每次见主都不要迟到。如果你迟到了，每晚写下比约定时间晚2分钟。 (16)无特殊情况，周一至周四不允许打开电脑从事与学习无关的活动。发现了就打40下屁股。 (17)主体定期测试小被子的学习情况，主要是通过抽查小被子题的方式。如有答不上来或答错的问题，用1个题字打20个屁股。 惩罚原则: 惩罚方式:只有打屁股(包括打屁股)、站着跪着(面对墙壁)。 必备用品:手、毛巾、常用消肿药物。 惩罚时间:每天做一个错误的小总结，小被子每次完成一个大计划都会被主检查和打屁股。 特别说明: (1)小北在生理或工作生活的特殊时期向主请示，主可以推迟处罚日期，但不代表处罚取消。 (2)主没做的事不能要求小被子，不能惩罚小被子。 (3)露出屁股，露出被处罚的部分，以示小北认错的态度是真诚的。 (4)把屁股放在被罚的位置，不要主动伸出挡，说明你不是不听话。 (5)每打一次或者打一个回合，屁股要主动翘起来，也就是被子不会逃。 (6)打屁股后，裸身站立或跪到墙角(由主决定)忏悔。 (7)如果打20下以内，就不要脱裤子。如果打屁股超过20次，前20次就不要脱裤子了。之后，你可以把裤子脱到膝盖。 (8)主只用手惩罚，不用任何工具；情节严重的，反复教育后直接打屁股。 (9)每次处罚的上限为250次，直到屁股红肿为止，手不能太用力。打完之后，帮小被子检查伤势，处理疼痛，保证小被子屁股的安全(拥抱很重要~)。 (10)每次受处分都要写检查，小错误100字，大错误300字。写完后，给上帝看。加罚(打屁股或者站着当罚)取消资格，重写检查。 (十一)初犯的，可以酌情减轻处罚。 量刑原则: 最高处罚是250下。 加罚原则: 1)同一错误连续犯3次以上的，按原次数的30%进行处罚。 2)接受处罚时，态度不认真。如果不能认识到错误，在原来次数的基础上再加50%的罚款。 3)诚实守信是做人的基本道德。主是最恶意被欺骗的人。如果你发现一个被骗的小主，你会受到最严厉的惩罚！ 4)主的尊严不可侵犯。主敬小北，小北也必须敬主。如果小北在被罚的时候表现出对主不尊重，就要罚50次。 减刑原则: 1)第一次的错误可以适当减轻。 2)小的认错态度好，悔悟决心大。 3)在不可抗力的约束下，如果不能按时完成任务，提前和主人打招呼，可以考虑减轻处罚。 4)根据小被的表现定期发放“优惠卡(在原处罚金额上量刑)”鼓励小被进步。